Iratkozz fel a * VIP Blog * oldalon közzétett szuper receptekért és edzésekért!

 

“A 30 nap alatt nem éheztem, korábban minden délután aludtam olyan fáradtnak éreztem magam,ehhez képest most tornáztam amíg a gyerekek aludtak. Sose volt még ennyi energiám. “

Fitness Junkie átalakulások - 2017. december 8.
Megosztom Facebookon!

30 napos átalakulás

mellkas : 95 cm- 93cm
j.kar: 28 cm- 26cm
b.kar: 28cm- 27cm
derék: 85cm- 82cm
csípő: 108cm- 99cm
j.comb: 59cm- 55cm
b.comb: 62cm- 55cm
súly: 76,5kg- 69,2kg”

 

“Sziasztok!

Letelt a 30 napom!

A képek magukért beszélnek,ahogy a kiló és a centik is. Azt el kell mondanom,hogy szoptatok,ami plussz előny, bár eddig is szoptattam és nem fogytam semmit.

A 30 nap alatt nem éheztem, korábban minden délután aludtam olyan fáradtnak éreztem magam,ehhez képest most tornáztam amíg a gyerekek aludtak. Sose volt még ennyi energiám. Volt csalásom…. ünnepekkor lecsúszott két bejgli és két linzer!

A szoptatós anyukák miatt írom,hogy nálam is megdőlt az a tévhit,hogy szoptatás alatt ne fogyjunk és ne tornázzunk! Nagyon örülök,hogy Szandra az ismerőseim között van,mert különben biztos még mindig nem váltottam volna életmódot! Köszönöm Szandra!

Természetesen folytatom, és nemsokára kezdhetem a 12 hetes edzést is,amit megnyertem. Ez is jel volt számomra,hogy jó úton haladok! ”

A Fitness Junkie programokról bővebb információt találsz ITT.

Facebook hozzászólások

hozzászólás

Érdekelhetnek még