Iratkozz fel a * VIP Blog * oldalon közzétett szuper receptekért és edzésekért!

Alulírott, az alábbi checkbox pipálásával - az Általános Adatvédelmi Rendelet (GDPR) 6. cikk (1) bekezdés a) pontja, továbbá a 7. cikk rendelkezése alapján - hozzájárulok, hogy az adatkezelő a most megadott személyes adataimat a GDPR, továbbá a saját Adatkezelési tájékoztatójának feltételei szerint kezelje, és hírlevelet küldjön a számomra. Tudomásul veszem, hogy a GDPR 7. cikk (3) bekezdése szerint a hozzájárulásomat bármikor visszavonhatom, akár egy kattintással.

 

Áfonyás protein muffin

Receptek - 2017. november 17.
Megosztom Facebookon!
Hozzávalók:
  • 100g zabpehely liszt-2,5 lila
  • 50g vaníliás fehérjepor-3 sárga
  • 2 tojás  1,5 sárga
  • áfonya ízlés szerint
  • 1dl kókusztej
  • 1/2 tk szódabikarbóna
  • édesítő ízlés szerint
 Elkészítés:
1. Az áfonya kivételével összeturmixoljuk a hozzávalókat, a végén beleforgatjuk az áfonyát a masszába.
2. Belerakjuk a muffinsütőbe majd kb. 140 fokon előmelegített sütőbe megsütjük kb 20 perc alatt
FJ mennyiség a Fitness Junkie táplálkozási programhoz ( gyümölcs nélkül) 6-7 db: 2,5 lila, 3 sárga
FJ mennyiség 2 db: 1, 25 lila, 1 sárga
A receptet szerzői jog védi. A recept üzleti célú felhasználása kizárólag a szerző engedélyével lehetséges és jogdíj köteles. Ha a receptet szeretnéd megosztani a saját blogodon, vagy Facebook oldaladon, akkor vedd fel velem a kapcsolatot. A receptet csak változatlan formában, és erre az oldalra mutató, kattintható linkkel lehet megosztani.

 

x

Facebook hozzászólások

hozzászólás

Érdekelhetnek még