Iratkozz fel a * VIP Blog * oldalon közzétett szuper receptekért és edzésekért!

Alulírott, az alábbi checkbox pipálásával - az Általános Adatvédelmi Rendelet (GDPR) 6. cikk (1) bekezdés a) pontja, továbbá a 7. cikk rendelkezése alapján - hozzájárulok, hogy az adatkezelő a most megadott személyes adataimat a GDPR, továbbá a saját Adatkezelési tájékoztatójának feltételei szerint kezelje, és hírlevelet küldjön a számomra. Tudomásul veszem, hogy a GDPR 7. cikk (3) bekezdése szerint a hozzájárulásomat bármikor visszavonhatom, akár egy kattintással.

Akik követik a Fitness Junkie táplálkozási programokat és birtokában vannak az étel ötletes gyűjteményemnek, azok pontosan tudják, hogy bár imádom a finom ételeket…nem vagyok hajlandó sok időt a konyhában tölteni. Folyamatosan azon dolgozom, hogy a programomban résztvevők lássák…nem kell nagy konyha tudomány és rengeteg idő ahhoz, hogy egészségesen étkezhessünk. Jó ötletek, egy kis szervezés és […]

Szeretnél egy komplett edzésprogramot, amit otthon is elvégezhetsz? Szeretnél egy szuper motiváló közösséghez tartozni? Akkor a Fitness Junkie edzéseket pont Neked találtam ki!  

El akarod olvasni? Csatlakozz a Fitness Junkie közösséghez, iratkozz fel szuper receptekért és edzésekért a Fitness Junkie hírlevélre az oldal felső részén!

Ha a meleg nyári napokon valami édességre vágysz, akkor a Froyo ( fagyasztott joghurt) szuper alternatíva lehet a cukros fagyikra, jégkrémekre. Nem kell nagy művészet az elkészítéséhez és pikk-pakk megvan, a variációk száma pedig végtelen. Én most mandula joghurtot tettem a formába ( ha szereted az édeset, akkor mehet hozzá édesítő), málna és áfonya került […]

Édességre vágysz? Unod a fehérje turmixod már? Fontos számodra, hogy fedezd a napi fehérje szükségleted? Akkor összesen 20 másodperc és mindent megkapsz egyben! Ha szeretnél fogyni éhezés nélkül,kalória számolgatás nélkül, akkor csatlakozz a Fitness Junkie táplálkozási programhoz! Recept 1 sütihez: 1 adag csokis BiotechUSA Iso Whey Zero protein ( FJ:1,5 sárga) 1 teáskanál kakaó 1 teáskanál […]

A BiotechUSA újított a fehérjékben és gondoltam összefoglalom nektek, hogy miben lettek még többek, illetve milyen pozitív tulajdonsággal bírnak az én kedves termékeim. HYDRO WHEY ZERO Kiemelkedő fehérjetartalom: 92% Hozzáadott, funkcionális l-arginin-hidrokloriddal Magas aminosav tartalom Extra gyors és könnyű felszívódás Rendkívül alacsony zsír- és szénhidráttartalom Alacsony nátrium tartalom Hozzáadott cukor nélkül Sztíviával Gluténmentes Laktózmentes Krémes […]

Hozzávalók: 40 gramm zabpehely-1 lila 1 adag fehérjepor mogyorós ízben -1,5 sárga 20 gramm mogyoró- 0,5 kék 1 tk. mogyoróvaj -0,5 narancs nagyon kevés cukor nélküli mandula tej, hogy összeálljon   Elkészítés: A mogyorón kívül mindent összekevertem, kicsit állni hagytam, majd golyókat formáltam belőle és megforgattam a felaprított mogyoróban.   FJ mennyiség 6 golyó: 1 lila, 1,5 […]

Azért hoztam létre a Fitness Junkie Bikini Body ingyenes 4 hetes programot, hogy minél több nőnek tudjak segíteni felkészülni a nyárra. Célom, hogy ezekkel a mini edzésekkel egyre több embernek adjam át a mozgás szeretetét. Pár perc naponta önmagadra…és a tested meg fogja hálálni. Valahol el kell kezdeni és azt gondolom, hogy ezek a kis […]

Hogyan segít a kávézacc a narancsbőr ellen? A kávézaccot különböző módokon használhatod narancsbőr ellen. Elsődleges funkciója a narancsbőr elleni kávézaccnak a bőr radírozása, az elhalt hámsejtek eltávolítása. A kávézacc másodlagos funkciója, hogy a kávéban található koffein serkenti a keringést. A bőrön keresztül felszívódva pedig meggyorsítja a méreganyagok távozását a szervezetből. Így használd házilag a kávézaccot […]

A narancsbőrtől szinte minden nő szenved napjainkban.Vannak, akiken látványosabban van jelen és van, akiken kevésbé, de azt kell mondanom…valahol mindannyiunkat foglalkoztat ez a ” jelenség”. Van 8 praktika, amit mindenképpen érdemes bevetned, ha szeretnél látványos változást elérni. 1. MEGFELELŐ MENNYISÉGŰ FOLYADÉK Legalább igyál meg naponta 1,5 liter szénsavmentes ásványvizet. Bár őszintén, én inkább a 2-3 […]