Iratkozz fel a * VIP Blog * oldalon közzétett szuper receptekért és edzésekért!

Alulírott, az alábbi checkbox pipálásával - az Általános Adatvédelmi Rendelet (GDPR) 6. cikk (1) bekezdés a) pontja, továbbá a 7. cikk rendelkezése alapján - hozzájárulok, hogy az adatkezelő a most megadott személyes adataimat a GDPR, továbbá a saját Adatkezelési tájékoztatójának feltételei szerint kezelje, és hírlevelet küldjön a számomra. Tudomásul veszem, hogy a GDPR 7. cikk (3) bekezdése szerint a hozzájárulásomat bármikor visszavonhatom, akár egy kattintással.

9 gombóc: Fehérje: 2.75 3 gombóc: Fehérje: 1 Recept nyomtatása Mennyei túrógombóc Mészáros Nóra receptje. A sárgát kerekítjük. Szavazatok: 2 Értékelés: 3.5 Tiéd: Értékeld a receptet! Fogás Desszert, Főétel Konyha Ovo-lakto vegetáriánus, Vegetáriánus Mennyiség gombóc MetrikusAngolszász Hozzávalók 250 gramm zsírszegény túró 2 sárga2 tk. 1:4 édesítő1/2 db citrom leve és héja1 tk. konjak liszt1 db […]

2 lángos: Fehérje: 3 Egészséges zsírok: 1 Olajok: 0.5 1 lángos: Fehérje: 1.5 Egészséges zsírok: 0.5 Olajok: 0.25 Recept nyomtatása Fitt lángos Kuchta-Nagy Eleonóra‎ recetje Szavazatok: 1 Értékelés: 5 Tiéd: Értékeld a receptet! Fogás Előétel, Főétel, Köret, Péksütemény Konyha Magyar konyha, Ovo-lakto vegetáriánus, Vegetáriánus Mennyiség lángos MetrikusAngolszász Hozzávalók 2 db tojás 1.5 sárga125 gramm zsírszegény […]

1 torta (6 szelet): Fehérje: 2.5 Keményítő alapú szénhidrát: 0.5 Egészséges zsírok: 6 1 szelet: > Fehérje: 0.4 Egészséges zsírok: 1 Recept nyomtatása Csokoládés sajttorta Fitness Junkie recept. 1 szeletnél a lila elhanygolható Szavazatok: 0 Értékelés: 0 Tiéd: Értékeld a receptet! Fogás Desszert Konyha Ovo-lakto vegetáriánus, Vegetáriánus Mennyiség torta MetrikusAngolszász Hozzávalók 1 dl kávé400 gramm […]

1 adag: Zöldség: 1 Fehérje: 1.5 Egészséges zsírok: 1 Olajok: 0.5 Recept nyomtatása Mexikói omlett Jamie O. módra Bösl Melinda receptje alapján Szandra átdolgozása 1 adagra Szavazatok: 0 Értékelés: 0 Tiéd: Értékeld a receptet! Fogás Főétel, Reggeli Konyha Ovo-lakto vegetáriánus, Vegetáriánus Mennyiség adag MetrikusAngolszász Hozzávalók 1/4 db avokádó 0.5 kék 1/2 db lime leveízlés szerint […]

3 adag ( 9 fasírt golyó): Zöldség: 0.25 Fehérje: 6.5 Keményítő alapú szénhidrát: 1.5 Magok: 1 1 adag (3 fasírt golyó): Fehérje: 2.2 Keményítő alapú szénhidrát: 0.25 Recept nyomtatása Zabpelyhes fasírt sütőben Konkoly Zsófi receptje. Egy adagban nagyon elhanyagolható mennyiségű a narancs, így azt nem számoljuk. Szavazatok: 1 Értékelés: 5 Tiéd: Értékeld a receptet! Fogás […]

3 adag: Zöldség: 2 Fehérje: 5.75 Keményítő alapú szénhidrát: 2 Egészséges zsírok: 1 Magok: 1 1 adag: Zöldség: 0.6 Fehérje: 2 Keményítő alapú szénhidrát: 0.6 Egészséges zsírok: 0.3 Magok: 0.3 Recept nyomtatása Rakott bulgur Dr. Jenei Petra receptje Szavazatok: 0 Értékelés: 0 Tiéd: Értékeld a receptet! Fogás Főétel, Húsos étel Konyha Csirkés ételek, Húsos ételek […]

1 adag: Zöldség: 2 Fehérje: 2 Keményítő alapú szénhidrát: 1 Magok: 0.5 Olajok: 0.5 Recept nyomtatása Édesburgonyás csirke saláta Dr. Dobosné Jenei Petra recetje Szavazatok: 0 Értékelés: 0 Tiéd: Értékeld a receptet! Fogás Főétel, Húsos étel, Saláta Konyha Csirkés ételek, Húsos ételek Mennyiség adag MetrikusAngolszász Hozzávalók 2 sárga mérőnyi csirkemell 2 sárga2 zöld mérőnyi fejes […]

1 adag: Zöldség: 2 Fehérje: 2 Keményítő alapú szénhidrát: 1 Olajok: 0.5 Recept nyomtatása Babos csirkemell saláta Dr. Dobosné Jenei Petra receptje Szavazatok: 0 Értékelés: 0 Tiéd: Értékeld a receptet! Fogás Főétel, Húsos étel, Saláta Konyha Csirkés ételek, Húsos ételek Mennyiség adag MetrikusAngolszász Hozzávalók 2 sárga mérőnyi sült csirkemell 2 sárga1 lila mérőnyi óriás bab […]

9 muffin: Gyümölcs: 2 Fehérje: 22.5 Keményítő alapú szénhidrát: 2 3 muffin: Gyümölcs: 0.6 Fehérje: 0.8 Keményítő alapú szénhidrát: 0.6 Recept nyomtatása Túrós meggyes muffin Jancsó Henriett receptje Szavazatok: 1 Értékelés: 5 Tiéd: Értékeld a receptet! Fogás Desszert Konyha Ovo-lakto vegetáriánus, Vegetáriánus Előkészítés 5 perc Sütés/főzés 25 perc Mennyiség muffin MetrikusAngolszász Hozzávalók 125 gramm zsírszegény […]

1 torta (6 szelet): Gyümölcs: 3 Fehérje: 10.5 Keményítő alapú szénhidrát: 1.5 Magok: 6 1 szelet: Gyümölcs: 0.5 Fehérje: 1.8 Keményítő alapú szénhidrát: 0.25 Magok: 1 Recept nyomtatása Csokis-almás pite Béres Judit receptje alaján Szavazatok: 0 Értékelés: 0 Tiéd: Értékeld a receptet! Fogás Desszert Konyha Ovo-lakto vegetáriánus, Vegetáriánus Mennyiség torta MetrikusAngolszász Hozzávalók 700 gramm zsírszegény […]