Iratkozz fel a * VIP Blog * oldalon közzétett szuper receptekért és edzésekért!

4 adag ( 12 keksz): Gyümölcs: 4 Keményítő alapú szénhidrát: 1.5 1 adag ( 3 keksz): Gyümölcs: 1 Keményítő alapú szénhidrát: 0.4 Recept nyomtatása Egyszerű csokis keksz Kuchta-Nagy Eleonóra receptje Szavazatok: 0 Értékelés: 0 Tiéd: Értékeld a receptet! Fogás Desszert, Reggeli Konyha Ovo-lakto vegetáriánus, Vegán, Vegetáriánus Mennyiség adag MetrikusAngolszász Hozzávalók 2 db banán 4 piros60 […]

1 tepsi ( 8 szelet): Fehérje: 8.5 Keményítő alapú szénhidrát: 2 1/8 tepsi 1 szelet: Fehérje: 1 Keményítő alapú szénhidrát: 0.25 Recept nyomtatása Túrós pite Fitness Junkie módra Fitness Junkie recept. Ha gyümölcsöt adunk hozzá, akkor azt plusszban kell számolni. Szavazatok: 2 Értékelés: 5 Tiéd: Értékeld a receptet! Fogás Desszert Konyha Ovo-lakto vegetáriánus, Vegetáriánus Előkészítés […]

1 tepsi: Gyümölcs: 2 Fehérje: 5.25 Keményítő alapú szénhidrát: 2.5 Egészséges zsírok: 4 1/4 tepsi: Gyümölcs: 0.5 Fehérje: 1.3 Keményítő alapú szénhidrát: 0.6 Egészséges zsírok: 1 Recept nyomtatása Banános túrókocka Fitness Junkie recept Szavazatok: 0 Értékelés: 0 Tiéd: Értékeld a receptet! Fogás Desszert Konyha Ovo-lakto vegetáriánus, Vegetáriánus Mennyiség adag MetrikusAngolszász Hozzávalók Tészta 2 db tojás […]

5 adag: Fehérje: 4.25 Keményítő alapú szénhidrát:

4 tortilla: Zöldség: 5 Fehérje: 1.5 Egészséges zsírok: 1 1 tortilla: Zöldség: 1.25 Fehérje: 0.4 Egészséges zsírok: 0.25 Recept nyomtatása Karfiol tortilla Gráf Viktória receptje Szavazatok: 0 Értékelés: 0 Tiéd: Értékeld a receptet! Fogás Főétel, Köret Konyha Mexikó konyha, Ovo-lakto vegetáriánus, Vegetáriánus Mennyiség tortilla MetrikusAngolszász Hozzávalók 5 zöld mérőnyi karfiol 5 zöld2 db tojás 1.5 […]

1 torta (8 szelet): Zöldség: 2 Fehérje: 3 Keményítő alapú szénhidrát: 1 Egészséges zsírok: 5 1 szelet: Zöldség: 0.25 Fehérje: 0.4 Egészséges zsírok: 0.6 Recept nyomtatása Brutál csokitorta cukkiniből Szilágyi Edina recetje, Rácz Annamária képe, Szandra átdolgozása. 1 szeletnél a lila elhanyagolható. Szavazatok: 4 Értékelés: 5 Tiéd: Értékeld a receptet! Fogás Desszert Konyha Ovo-lakto vegetáriánus, […]

1 tepsi: Zöldség: 1 Fehérje: 3 Keményítő alapú szénhidrát: 1 1/3 tepsi: Zöldség: 0.3 Fehérje: 1 Keményítő alapú szénhidrát: 0.3 Recept nyomtatása Csokis brownie Kiss Orsolya receptje Szandra kiegészítséével Szavazatok: 0 Értékelés: 0 Tiéd: Értékeld a receptet! Fogás Desszert Konyha Ovo-lakto vegetáriánus, Vegetáriánus Mennyiség tepsi MetrikusAngolszász Hozzávalók 200 gramm cukkini 1 zöld40 gramm zabpehelyliszt 1 […]

1 tepsi: Gyümölcs: 3 Fehérje: 4.25 Keményítő alapú szénhidrát: 2.5 Olajok: 1.5 1/4 tepsi: Gyümölcs: 0.75 Fehérje: 1 Keményítő alapú szénhidrát: 0.6 Olajok: 0.4 Recept nyomtatása Almás-túrós süti áfonyával Kocsó Timi receeptje alapján átdolgozva Szandra által Szavazatok: 5 Értékelés: 5 Tiéd: Értékeld a receptet! Fogás Desszert Konyha Ovo-lakto vegetáriánus, Vegetáriánus Sütés/főzés 45 perc Mennyiség tepsi […]

1 torta (8 szelet): Fehérje: 2.5 Keményítő alapú szénhidrát: 2 Egészséges zsírok: 5 1 szelet: Fehérje: 0.3 Keményítő alapú szénhidrát: 0.25 Egészséges zsírok: 0.6 Recept nyomtatása Túrós sajttorta Gecse-Mátyás Melinda receptje alapján Szavazatok: 0 Értékelés: 0 Tiéd: Értékeld a receptet! Fogás Desszert Konyha Ovo-lakto vegetáriánus, Vegetáriánus Mennyiség torta MetrikusAngolszász Hozzávalók Alap 80 gramm zabpehely 2 […]

12 pogácsa: Zöldség: 2 Fehérje: 2 Egészséges zsírok: 0.5 Magok: 0.5 Recept nyomtatása Kamu pogácsa Rónaszéki Andrea receptje alapján Szavazatok: 0 Értékelés: 0 Tiéd: Értékeld a receptet! Fogás Sós snack Konyha Ovo-lakto vegetáriánus, Vegetáriánus Előkészítés 10 perc Sütés/főzés 30-35 perc Mennyiség pogácsa MetrikusAngolszász Hozzávalók fél db karfiol 1 zöldfél db cukkini 1 zöld1 kk. konjak […]