Iratkozz fel a * VIP Blog * oldalon közzétett szuper receptekért és edzésekért!

Alulírott, az alábbi checkbox pipálásával - az Általános Adatvédelmi Rendelet (GDPR) 6. cikk (1) bekezdés a) pontja, továbbá a 7. cikk rendelkezése alapján - hozzájárulok, hogy az adatkezelő a most megadott személyes adataimat a GDPR, továbbá a saját Adatkezelési tájékoztatójának feltételei szerint kezelje, és hírlevelet küldjön a számomra. Tudomásul veszem, hogy a GDPR 7. cikk (3) bekezdése szerint a hozzájárulásomat bármikor visszavonhatom, akár egy kattintással.

1 adag: Gyümölcs: 0.25 Fehérje: 1.5 Magok: 1 Recept nyomtatása Reese’s és Jam shake Bikinibarát recept Szavazatok: 0 Értékelés: 0 Tiéd: Értékeld a receptet! Fogás Smoothie Konyha Vegán, Vegetáriánus Előkészítés 10 perc Mennyiség adag MetrikusAngolszász Hozzávalók 1 csésze cukrozatlan mandulatej1 adag fehérje 1.5 sárga2 tk. mogyoróvaj 1 narancs1/4 piros csésze eper 0.25 piros1 ek. natúr […]

1 adag: Fehérje: 1.5 Magok: 1 Recept nyomtatása Reesee’s shake Bikinibarát recept Szavazatok: 0 Értékelés: 0 Tiéd: Értékeld a receptet! Fogás Smoothie Konyha Vegán, Vegetáriánus Előkészítés 10 perc Mennyiség adag MetrikusAngolszász Hozzávalók 1 csésze cukrozatlan mandulatej1 adag fehérje 1.5 sárga2 tk. mogyoróvaj 1 narancs1 ek. natúr kakaófél csésze jég Fogás Smoothie Konyha Vegán, Vegetáriánus Előkészítés […]

1 adag: Gyümölcs: 1.5 Fehérje: 1.5 Recept nyomtatása Gyümölcsözön shake Bikinibarát recept Szavazatok: 0 Értékelés: 0 Tiéd: Értékeld a receptet! Fogás Smoothie Konyha Vegán, Vegetáriánus Előkészítés 10 perc Mennyiség adag MetrikusAngolszász Hozzávalók 1 csésze cukrozatlan mandulatej1 adag fehérje 1.5 sárga0.5 darab banán 1 piros0.25 piros csésze eper 0.25 piros0.25 piros csésze áfonya 0.25 piros Fogás […]

1 adag: Gyümölcs: 0.25 Fehérje: 1.5 Recept nyomtatása Superfood Smoothie Bikinibarát recept Szavazatok: 0 Értékelés: 0 Tiéd: Értékeld a receptet! Fogás Smoothie Konyha Vegán, Vegetáriánus Előkészítés 10 perc Mennyiség adag MetrikusAngolszász Hozzávalók 1 csésze cukrozatlan mandulatej1 adag fehérje 1.5 sárga0.25 piros csésze áfonya 0.25 piros1 adag spirulina3 darab jégkocka Fogás Smoothie Konyha Vegán, Vegetáriánus Előkészítés […]

1 adag: Gyümölcs: 1.5 Fehérje: 0.5 Magok: 1.5 Recept nyomtatása FJ protein shake Bikinibarát recept Szavazatok: 0 Értékelés: 0 Tiéd: Értékeld a receptet! Fogás Smoothie Előkészítés 10 perc Mennyiség adag MetrikusAngolszász Hozzávalók 1 csésze cukrozatlan mandulatej1 adag fehérje 1.5 sárga1 ek. chiamag 0.5 narancsfél fagyasztott, szeletelt banán 1 pirosfél piros csésze bogyós gyümölcs (fagyasztott) 0.5 […]

1 adag: Fehérje: 1.5 Magok: 0.5 Recept nyomtatása Fahéjas lenmagos smoothie Bikinibarát recept Szavazatok: 0 Értékelés: 0 Tiéd: Értékeld a receptet! Fogás Smoothie Konyha Vegetáriánus Előkészítés 10 perc Mennyiség adag MetrikusAngolszász Hozzávalók 1 csésze cukrozatlan mandulatej1 adag fehérje 1.5 sárga1 ek. lenmag 0.5 narancs1 tk. fahéj2 db jégkocka Fogás Smoothie Konyha Vegetáriánus Előkészítés 10 perc […]

6 muffin: Gyümölcs: 1 Fehérje: 5.5 Keményítő alapú szénhidrát: 2 3 muffin: Gyümölcs: 0.5 Fehérje: 2.75 Keményítő alapú szénhidrát: 1 Recept nyomtatása Fitness Junkie reggeli muffin Szavazatok: 0 Értékelés: 0 Tiéd: Értékeld a receptet! Fogás Desszert, Reggeli Konyha Ovo-lakto vegetáriánus Előkészítés 10 perc Sütés/főzés 10-12 perc Mennyiség adag MetrikusAngolszász Hozzávalók 80 gramm zebpehely 2 lila125 […]

1 adag: Gyümölcs: 1 Keményítő alapú szénhidrát: 1 Egészséges zsírok: 0.5 Recept nyomtatása Tökéletes reggeli quinoa Bikinibarát recept Szavazatok: 0 Értékelés: 0 Tiéd: Értékeld a receptet! Fogás Desszert, Reggeli Konyha Vegán, Vegetáriánus Sütés/főzés 20 perc Mennyiség adag MetrikusAngolszász Hozzávalók 30 gramm nyers quinoa 1 lila20 gramm mandula 0.5 kék1 kék csésze mazsola 1 pirosfél tk […]

1 adag: Zöldség: 1.25 Fehérje: 1 Recept nyomtatása Tofu rántotta Bikinibarát recept Szavazatok: 0 Értékelés: 0 Tiéd: Értékeld a receptet! Fogás Reggeli Konyha Vegán, Vegetáriánus Előkészítés 10 perc Sütés/főzés 20 perc Mennyiség adag MetrikusAngolszász Hozzávalók 0.25 zöld csésze cukkini aprítva 0.25 zöld0.5 zöld csésze brokkoli nagyobb darabokban 0.5 zöld0.25 zöld csésze gomba szeletelve 0.25 zöld0.25 […]

1 adag: Gyümölcs: 0.5 Keményítő alapú szénhidrát: 0.5 Egészséges zsírok: 0.5 Recept nyomtatása Áfonyás zabpehely joghurttal Bikinibarát recept Szavazatok: 0 Értékelés: 0 Tiéd: Értékeld a receptet! Fogás Reggeli Konyha Ovo-lakto vegetáriánus Sütés/főzés 15 perc Mennyiség adag MetrikusAngolszász Hozzávalók fél csésze víz20 gramm zabpehely 0.5 lila1 dl görög joghurt 0.5 kék0,5 kk fahéjcsipetnyi szerencsendió0.5 piros csészényi […]