Iratkozz fel a * VIP Blog * oldalon közzétett szuper receptekért és edzésekért!

Alulírott, az alábbi checkbox pipálásával - az Általános Adatvédelmi Rendelet (GDPR) 6. cikk (1) bekezdés a) pontja, továbbá a 7. cikk rendelkezése alapján - hozzájárulok, hogy az adatkezelő a most megadott személyes adataimat a GDPR, továbbá a saját Adatkezelési tájékoztatójának feltételei szerint kezelje, és hírlevelet küldjön a számomra. Tudomásul veszem, hogy a GDPR 7. cikk (3) bekezdése szerint a hozzájárulásomat bármikor visszavonhatom, akár egy kattintással.

El akarod olvasni? Csatlakozz a Fitness Junkie közösséghez, iratkozz fel szuper receptekért és edzésekért a Fitness Junkie hírlevélre az oldal felső részén!

4 adag: Zöldség: 4 Fehérje: 6.75 Olajok: 1 1 adag: Zöldség: 1 Fehérje: 1.7 Olajok: 0.25 Recept nyomtatása Csőben sült brokkolis csirke Fitness Junkie recept Szavazatok: 0 Értékelés: 0 Tiéd: Értékeld a receptet! Fogás Főétel Konyha Csirkés ételek, Húsos ételek Előkészítés 20 perc Sütés/főzés 45 perc Mennyiség adag MetrikusAngolszász Hozzávalók 400 gramm kockára vágott csirkemell […]

4 adagban: Zöldség: 11 Gyümölcs: 0.5 Keményítő alapú szénhidrát: 3 Olajok: 1 1 adagban: Zöldség: 2.75 Gyümölcs: 0.125 Keményítő alapú szénhidrát: 0.75 Olajok: 0.25 Recept nyomtatása Libanoni stílusú quinoa-bulgur saláta Fitness Junkie recept Szavazatok: 0 Értékelés: 0 Tiéd: Értékeld a receptet! Fogás Saláta Konyha Ovo-lakto vegetáriánus, Vegán, Vegetáriánus Előkészítés 20 perc Sütés/főzés 30 perc Mennyiség […]

5 db 380 ml-es üvegben: Gyümölcs: 16 1 üvegben: Gyümölcs: 2.9 Recept nyomtatása Fitness Junkie lekvár Szászné Nagy Boglárka receptje Szavazatok: 0 Értékelés: 0 Tiéd: Értékeld a receptet! Fogás Desszert Konyha Ovo-lakto vegetáriánus, Vegán, Vegetáriánus Mennyiség MetrikusAngolszász Hozzávalók 2 kg eper 16 piros2 tasak haas Quittin cukor stopédesítő ízlés szerint (opcionális) Fogás Desszert Konyha Ovo-lakto […]

4 főre: Zöldség: 1.5 Fehérje: 8 Egészséges zsírok: 0.3 Olajok: 1 1 főre: Zöldség: 0.375 Fehérje: 2 Olajok: 0.25 Recept nyomtatása Keleti fűszerezésű csirkemell Fitness Junkie recept 1 főre elhanyagolható mennyiségű kéket tartalmaz. Szavazatok: 0 Értékelés: 0 Tiéd: Értékeld a receptet! Fogás Főétel Konyha Csirkés ételek, Húsos ételek Előkészítés 10 perc Sütés/főzés 30 perc Mennyiség […]

2 főre: Gyümölcs: 1 Fehérje: 7.25 Keményítő alapú szénhidrát: 2 Magok: 2 1 főre: Gyümölcs: 0.5 Fehérje: 3.625 Keményítő alapú szénhidrát: 1 Magok: 1 Recept nyomtatása Meggyel töltött túrógombóc Fitness Junkie recept Szavazatok: 1 Értékelés: 5 Tiéd: Értékeld a receptet! Fogás Desszert Konyha Ovo-lakto vegetáriánus Előkészítés 25 perc Sütés/főzés 3 perc Pihentetés 30-60 perc Mennyiség […]

2 adagban: Zöldség: 2 Egészséges zsírok: 4 1 adagban: Zöldség: 1 Egészséges zsírok: 2 Recept nyomtatása Guacamole Fitness Junkie recept Szavazatok: 0 Értékelés: 0 Tiéd: Értékeld a receptet! Fogás Előétel, Reggeli Konyha Vegán, Vegetáriánus Előkészítés 20 perc Mennyiség adag MetrikusAngolszász Hozzávalók 2 közepes érett avokádó 4 kék1 nagyobb paradicsom 1 zöld1-2 szál újhagyma 0.5 zöld1 […]

3 adag: Gyümölcs: 1 Fehérje: 4.25 1 adag: Gyümölcs: 0.25 Fehérje: 1.4 Recept nyomtatása Pohárkrém habcsók felhővel Fitness Junkie recept Szavazatok: 0 Értékelés: 0 Tiéd: Értékeld a receptet! Fogás Desszert Konyha Ovo-lakto vegetáriánus Mennyiség adag MetrikusAngolszász Hozzávalók 250 gramm túró 2 sárga150 gramm natúr joghurt 1.5 sárga0.5 dl mandulatej (ha szárazabb a túró)0.5 db citrom […]

El akarod olvasni? Csatlakozz a Fitness Junkie közösséghez, iratkozz fel szuper receptekért és edzésekért a Fitness Junkie hírlevélre az oldal felső részén!

2 adag: Fehérje: 2.75 Olajok: 1 1 szelet: Fehérje: 1.375 Olajok: 0.5 Recept nyomtatása Lenmaglisztes ropogós Bikinibarát recept Szavazatok: 0 Értékelés: 0 Tiéd: Értékeld a receptet! Fogás Sós snack Konyha Ovo-lakto vegetáriánus Előkészítés 20 perc Sütés/főzés 16-18 perc Mennyiség MetrikusAngolszász Hozzávalók 80 gramm lenmagliszt 2 sárga1 tk. sütőpor1/2 csapott kk. só1/2 kk. szárított bazalikom1/2 kk. […]