Iratkozz fel a * VIP Blog * oldalon közzétett szuper receptekért és edzésekért!

Alulírott, az alábbi checkbox pipálásával - az Általános Adatvédelmi Rendelet (GDPR) 6. cikk (1) bekezdés a) pontja, továbbá a 7. cikk rendelkezése alapján - hozzájárulok, hogy az adatkezelő a most megadott személyes adataimat a GDPR, továbbá a saját Adatkezelési tájékoztatójának feltételei szerint kezelje, és hírlevelet küldjön a számomra. Tudomásul veszem, hogy a GDPR 7. cikk (3) bekezdése szerint a hozzájárulásomat bármikor visszavonhatom, akár egy kattintással.

El akarod olvasni? Csatlakozz a Fitness Junkie közösséghez, iratkozz fel szuper receptekért és edzésekért a Fitness Junkie hírlevélre az oldal felső részén!

18 darabban: Fehérje: 2.75 Keményítő alapú szénhidrát: 1 Egészséges zsírok: 0.8 Magok: 0.25 Recept nyomtatása Pogi avagy ezerarcú pizzatészta Fitness Junkie recept Szavazatok: 0 Értékelés: 0 Tiéd: Értékeld a receptet! Fogás Péksütemény, Sós snack Konyha Ovo-lakto vegetáriánus Előkészítés 20 perc Sütés/főzés 15 perc Pihentetés 30 perc Mennyiség darab MetrikusAngolszász Hozzávalók 250 gramm zsírszegény túró (minél […]

El akarod olvasni? Csatlakozz a Fitness Junkie közösséghez, iratkozz fel szuper receptekért és edzésekért a Fitness Junkie hírlevélre az oldal felső részén!

4 főre: Zöldség: 7.5 Fehérje: 4 Keményítő alapú szénhidrát: 2 Olajok: 1 1 főre: Zöldség: 2 Fehérje: 1 Keményítő alapú szénhidrát: 0.5 Olajok: 0.25 Recept nyomtatása Isteni spenótos túrógombóc köret (paradicsomszósszal) Fitness Junkie recept Szavazatok: 0 Értékelés: 0 Tiéd: Értékeld a receptet! Fogás Köret Konyha Ovo-lakto vegetáriánus Előkészítés 20 perc Sütés/főzés 15 perc Mennyiség fő […]

1 adag: Zöldség: 2 Fehérje: 0.75 Keményítő alapú szénhidrát: 1 Egészséges zsírok: 0.5 Magok: 0.5 Recept nyomtatása Bundás gomba Fitness Junkie recept Szavazatok: 0 Értékelés: 0 Tiéd: Értékeld a receptet! Fogás Előétel, Főétel, Köret Konyha Ovo-lakto vegetáriánus Előkészítés 15 perc Sütés/főzés 10 perc Mennyiség adag MetrikusAngolszász Hozzávalók 250 gramm gomba 2 zöld40 gramm kókuszliszt 0.5 […]

5 főre: Zöldség: 8 Fehérje: 4.75 Olajok: 1 1 főre: Zöldség: 1.6 Fehérje: 0.95 Olajok: 0.2 Recept nyomtatása Töltött karalábé Fitness Junkie recept Szavazatok: 0 Értékelés: 0 Tiéd: Értékeld a receptet! Fogás Főétel Konyha Csirkés ételek, Húsos ételek Előkészítés 10 perc Sütés/főzés 60 perc Mennyiség fő MetrikusAngolszász Hozzávalók 5 db zsenge karalábé 5 zöld300 gramm […]

1 tepsiben: Gyümölcs: 2 Fehérje: 5.5 Keményítő alapú szénhidrát: 3.5 Egészséges zsírok: 2 Olajok: 1 Recept nyomtatása Házi csokoládés banánkenyér Women’s Best recept Szavazatok: 0 Értékelés: 0 Tiéd: Értékeld a receptet! Fogás Desszert, Péksütemény, Reggeli Konyha Vegán, Vegetáriánus Mennyiség tepsi MetrikusAngolszász Hozzávalók 80 gramm kókuszliszt 1 lila2 adag Women’s Best Fit Whey fehérje 3 sárga100 […]

2 adagban: Fehérje: 4.75 Keményítő alapú szénhidrát: 0.5 Olajok: 1 1 adagban: Fehérje: 2.4 Keményítő alapú szénhidrát: 0.5 Olajok: 1 Recept nyomtatása Amerikai palacsinta Kiss Kata receptje Szavazatok: 0 Értékelés: 0 Tiéd: Értékeld a receptet! Fogás Desszert, Péksütemény, Reggeli Konyha Amerikai konyha Mennyiség adag MetrikusAngolszász Hozzávalók 250 gramm túró 2.5 sárga3 db tojás 2.25 sárga20 […]

4 főre: Zöldség: 4.5 Fehérje: 5 Egészséges zsírok: 0.5 Magok: 2 Olajok: 2 1 főre: Zöldség: 1 Fehérje: 1.25 Magok: 0.5 Olajok: 0.5 Recept nyomtatása Tejszínes-mustáros csirkemell Fitness Junkie recept 1 adagnál a kék elhanyagolható Szavazatok: 0 Értékelés: 0 Tiéd: Értékeld a receptet! Fogás Főétel Konyha Csirkés ételek Mennyiség főre MetrikusAngolszász Hozzávalók 500 gramm gomba […]

1 adagban: Fehérje: 0.75 Keményítő alapú szénhidrát: 0.6 Egészséges zsírok: 0.25 Recept nyomtatása Istennők reggelije Fitness Junkie recept Szavazatok: 1 Értékelés: 5 Tiéd: Értékeld a receptet! Fogás Reggeli Konyha Ovo-lakto vegetáriánus, Vegetáriánus Előkészítés 20 perc Sütés/főzés 10 perc Mennyiség adag MetrikusAngolszász Hozzávalók 1 egész tojás 0.75 sárga2 db pufirizs 0.6 lila 1 ek. mandulatej2 tk. […]