Iratkozz fel a * VIP Blog * oldalon közzétett szuper receptekért és edzésekért!

Alulírott, az alábbi checkbox pipálásával - az Általános Adatvédelmi Rendelet (GDPR) 6. cikk (1) bekezdés a) pontja, továbbá a 7. cikk rendelkezése alapján - hozzájárulok, hogy az adatkezelő a most megadott személyes adataimat a GDPR, továbbá a saját Adatkezelési tájékoztatójának feltételei szerint kezelje, és hírlevelet küldjön a számomra. Tudomásul veszem, hogy a GDPR 7. cikk (3) bekezdése szerint a hozzájárulásomat bármikor visszavonhatom, akár egy kattintással.

1 adagban: Fehérje: 2.75 Keményítő alapú szénhidrát: 1 Olajok: 0.5 Recept nyomtatása Fitness Junkie kakaóscsiga Fitness Junkie recept Szavazatok: 2 Értékelés: 5 Tiéd: Értékeld a receptet! Fogás Desszert, Péksütemény Konyha Vegán, Vegetáriánus Előkészítés 15 perc Sütés/főzés 10+8 perc Mennyiség adag MetrikusAngolszász Hozzávalók 250 gramm zsírszegény túró 2 sárga1 egész tojás 0.75 sárga40 gramm zabpehely 1 […]

El akarod olvasni? Csatlakozz a Fitness Junkie közösséghez, iratkozz fel szuper receptekért és edzésekért a Fitness Junkie hírlevélre az oldal felső részén!

2 főre: Zöldség: 4 Fehérje: 5 Egészséges zsírok: 2 1 főre: Zöldség: 2 Fehérje: 2.5 Egészséges zsírok: 1 Recept nyomtatása Paradicsomos “hasselback” csirkemell Fitness Junkie recept Szavazatok: 0 Értékelés: 0 Tiéd: Értékeld a receptet! Fogás Főétel Konyha Csirkés ételek, Húsos ételek Előkészítés 20 perc Sütés/főzés 55 perc Mennyiség fő MetrikusAngolszász Hozzávalók 500 gramm csirkemell 5 […]

1 tepsiben (6 szelet): Fehérje: 3 Keményítő alapú szénhidrát: 1 1 szeletben: Fehérje: 0.5 Keményítő alapú szénhidrát: 1/6 Recept nyomtatása Bundáskenyér toast-ból Fitness Junkie recept Szavazatok: 0 Értékelés: 0 Tiéd: Értékeld a receptet! Fogás Reggeli Konyha Ovo-lakto vegetáriánus Előkészítés 10 perc Sütés/főzés 10 perc Mennyiség adag MetrikusAngolszász Hozzávalók 4 egész tojás 3 sárga40 gramm zabpehelyliszt […]

2 adag: Gyümölcs: 1 Fehérje: 2 Keményítő alapú szénhidrát: 2 Egészséges zsírok: 1 Olajok: 1 1 adag: Gyümölcs: 0.5 Fehérje: 1 Keményítő alapú szénhidrát: 1 Egészséges zsírok: 0.5 Olajok: 0.5 Recept nyomtatása Rákos tortilla mangó salátával Bikinibarát recept Szavazatok: 0 Értékelés: 0 Tiéd: Értékeld a receptet! Fogás Főétel Konyha Húsos ételek Mennyiség MetrikusAngolszász Hozzávalók 200 […]

El akarod olvasni? Csatlakozz a Fitness Junkie közösséghez, iratkozz fel szuper receptekért és edzésekért a Fitness Junkie hírlevélre az oldal felső részén!

1 szelet: Zöldség: 1 Fehérje: 1 Egészséges zsírok: 1 Olajok: 0.5 Recept nyomtatása Egyszerű rákos nyári saláta Bikinibarát recept Szavazatok: 0 Értékelés: 0 Tiéd: Értékeld a receptet! Fogás Főétel Konyha Húsos ételek Előkészítés 20 perc Mennyiség adag MetrikusAngolszász Hozzávalók 100 gramm nyers rák 1 sárga1/2 zöld csésze koktélparadicsom 0.5 zöld1/2 zöld csésze saláta 0.5 zöld1/2 […]

1 szelet: Zöldség: 2 Fehérje: 1 Egészséges zsírok: 1 Olajok: 0.5 Recept nyomtatása Fettucine Fitness Junkie Bikinibarát recept Szavazatok: 0 Értékelés: 0 Tiéd: Értékeld a receptet! Fogás Főétel, Húsos étel Konyha Húsos ételek Előkészítés 30 perc Mennyiség adag MetrikusAngolszász Hozzávalók 1 cukkini 2 zöld1/2 avokádó 1 kék100 gramm nyers koktélrák 1 sárga2 gerezd fokhagyma1 tk. […]

3 adag: Zöldség: 4 Fehérje: 4.75 Egészséges zsírok: 3 1 adag: Zöldség: 1.25 Fehérje: 1.25 Egészséges zsírok: 1 Recept nyomtatása Padlizsán lasagne Bikinibarát recept Szavazatok: 0 Értékelés: 0 Tiéd: Értékeld a receptet! Fogás Főétel Konyha Ovo-lakto vegetáriánus Előkészítés 20 perc Sütés/főzés 25 perc Mennyiség adag MetrikusAngolszász Hozzávalók 4 sárga csésze rikotta 4 sárga100 gramm mozzarella […]