Iratkozz fel a * VIP Blog * oldalon közzétett szuper receptekért és edzésekért!

Alulírott, az alábbi checkbox pipálásával - az Általános Adatvédelmi Rendelet (GDPR) 6. cikk (1) bekezdés a) pontja, továbbá a 7. cikk rendelkezése alapján - hozzájárulok, hogy az adatkezelő a most megadott személyes adataimat a GDPR, továbbá a saját Adatkezelési tájékoztatójának feltételei szerint kezelje, és hírlevelet küldjön a számomra. Tudomásul veszem, hogy a GDPR 7. cikk (3) bekezdése szerint a hozzájárulásomat bármikor visszavonhatom, akár egy kattintással.

Szerző: Szilvia Varga

2018-10-16   |   Szilvia Varga

Bundás csirkemell

4 adagban: Fehérje: 7.25 Keményítő alapú szénhidrát: 0.5 Egészséges zsírok: 1 Olajok: 1 1 adagban: Fehérje: 1.8 Egészséges zsírok: 0.25 Olajok: 0.25 Recept nyomtatása Bundás csirkemell Fitness Junkie recept 1 adagban elhanyagolható mennyiségű lila van. Szavazatok: 0 Értékelés: 0 Tiéd: Értékeld a receptet! Fogás Főétel Konyha Csirkés ételek, Húsos ételek Előkészítés 20 perc Sütés/főzés 20 […]

Kategória :  Alap receptgyűjtemény
2018-10-16   |   Szilvia Varga

Banános papaya smoothie

2 adag: Gyümölcs: 4 Fehérje: 1.5 Keményítő alapú szénhidrát: 0.5 Magok: 3 Recept nyomtatása Banános papaya smoothie Women’s Best recept Szavazatok: 0 Értékelés: 0 Tiéd: Értékeld a receptet! Fogás Smoothie Konyha Ovo-lakto vegetáriánus Előkészítés 10 perc Mennyiség adag MetrikusAngolszász Hozzávalók 1 csésze növényi tej1 fagyasztott banán 2 piros1 piros mérőnyi hámozott papaya 1 piros1 piros […]

Kategória :  Alap receptgyűjtemény
2018-10-16   |   Szilvia Varga

Vegán csokoládés francia pirítós

1 adag: Gyümölcs: 2 Fehérje: 1.5 Keményítő alapú szénhidrát: 2 Olajok: 0.5 Recept nyomtatása Vegán csokoládés francia pirítós Women’s Best recept Szavazatok: 0 Értékelés: 0 Tiéd: Értékeld a receptet! Fogás Desszert, Reggeli Konyha Vegán, Vegetáriánus Előkészítés 10 perc Sütés/főzés 3-4 perc Mennyiség adag MetrikusAngolszász Hozzávalók 2 szelet tk. pirítós 2 lila1 db banán 2 piros1 […]

Kategória :  Alap receptgyűjtemény
2018-10-16   |   Szilvia Varga

Sült almakarikák

1 adag: Gyümölcs: 3 Fehérje: 1.5 Egészséges zsírok: 0.3 Olajok: 1 Recept nyomtatása Sült almakarikák Karácsonyi ízek recept Szavazatok: 0 Értékelés: 0 Tiéd: Értékeld a receptet! Fogás Desszert Konyha Ovo-lakto vegetáriánus Előkészítés 10 perc Sütés/főzés 20 perc Mennyiség adag MetrikusAngolszász Hozzávalók 2 db tojás 1.5 sárga1 dl mandulatejédesítő ízlés szerint25 gramm zsírtalanított mandulaliszt 0.3 kékvanília […]

Kategória :  Karácsonyi ízek receptgyűjtemény
2018-10-16   |   Szilvia Varga

Fitness Junkie tejbedara

Karácsonyi ízek recept

Kategória :  Karácsonyi ízek receptgyűjtemény
2018-10-16   |   Szilvia Varga

Csokiimádó granola

6 adag: Fehérje: 3.5 Keményítő alapú szénhidrát: 6 Egészséges zsírok: 1 Magok: 3 1 adag: Fehérje: 0.5 Keményítő alapú szénhidrát: 1 Magok: 0.5 Recept nyomtatása Csokiimádó granola Karácsony ízek recept 1 adagban elhanyagolható mennyiségben van kék. Szavazatok: 0 Értékelés: 0 Tiéd: Értékeld a receptet! Fogás Reggeli Konyha Ovo-lakto vegetáriánus Előkészítés 10 perc Sütés/főzés 20 perc […]

Kategória :  Karácsonyi ízek receptgyűjtemény
2018-10-16   |   Szilvia Varga

Sütőtökös palacsinta

1 adag: Zöldség: 0.25 Fehérje: 2 Recept nyomtatása Sütőtökös palacsinta Karácsonyi ízek recept Szavazatok: 0 Értékelés: 0 Tiéd: Értékeld a receptet! Fogás Desszert Mennyiség MetrikusAngolszász Hozzávalók 1/4 zöld mérőnyi sütőtök 0.25 zöld1 adag vaníliás fehérje 1.5 sárga2 db tojásfehérje 0.5 sárgacsipetnyi vaníliakókuszzsír a sütéshez Fogás Desszert Mennyiség MetrikusAngolszász Hozzávalók 1/4 zöld mérőnyi sütőtök 0.25 zöld1 […]

Kategória :  Karácsonyi ízek receptgyűjtemény
2018-10-16   |   Szilvia Varga

Gyümölcsös fehérje golyók

1 szelet: Gyümölcs: 0.5 Fehérje: 1.5 Olajok: 1 Recept nyomtatása Gyümölcsös fehérje golyók Bikinibarát recept Szavazatok: 0 Értékelés: 0 Tiéd: Értékeld a receptet! Fogás Desszert Konyha Vegetáriánus Előkészítés 15 perc Pihentetés 10 perc Mennyiség adag MetrikusAngolszász Hozzávalók 1 adag csokoládés fehérjepor 1.5 sárga3-4 szem eper 0.5 piros2 tk. kókuszzsír 1 szürkenatúr kakaópor Fogás Desszert Konyha […]

Kategória :  Bikinibarát receptgyűjtemény
2018-10-16   |   Szilvia Varga

Meleg áfonyás zabpehely

1 adag: Gyümölcs: 1 Fehérje: 1.5 Keményítő alapú szénhidrát: 1 Egészséges zsírok: 0.5 Recept nyomtatása Meleg áfonyás zabpehely Karácsonyi ízek recept Szavazatok: 0 Értékelés: 0 Tiéd: Értékeld a receptet! Fogás Reggeli Előkészítés 10 perc Sütés/főzés 20 perc Mennyiség adag MetrikusAngolszász Hozzávalók 125 gramm áfonya (lehet fagyasztott is) 1 piros40 gramm zabpehely 1 lila1 adag vaníliás […]

Kategória :  Karácsonyi ízek receptgyűjtemény
2018-10-16   |   Szilvia Varga

Vendégváró süti

1 tepsi/16 szelet: Gyümölcs: 4 Fehérje: 5 Keményítő alapú szénhidrát: 1.25 1 szelet: Gyümölcs: 0.25 Fehérje: 0.3 Recept nyomtatása Vendégváró süti Fitness Junkie recept 1 szeletnél a lila elhanyagolható. Szavazatok: 0 Értékelés: 0 Tiéd: Értékeld a receptet! Fogás Desszert Konyha Ovo-lakto vegetáriánus Mennyiség szelet MetrikusAngolszász Hozzávalók 250 gramm zsírszegény túró 2 sárga4 egész tojás 3 […]

Kategória :  Alap receptgyűjtemény