Iratkozz fel a * VIP Blog * oldalon közzétett szuper receptekért és edzésekért!

Alulírott, az alábbi checkbox pipálásával - az Általános Adatvédelmi Rendelet (GDPR) 6. cikk (1) bekezdés a) pontja, továbbá a 7. cikk rendelkezése alapján - hozzájárulok, hogy az adatkezelő a most megadott személyes adataimat a GDPR, továbbá a saját Adatkezelési tájékoztatójának feltételei szerint kezelje, és hírlevelet küldjön a számomra. Tudomásul veszem, hogy a GDPR 7. cikk (3) bekezdése szerint a hozzájárulásomat bármikor visszavonhatom, akár egy kattintással.

Szerző: Szilvia Varga

2018-09-21   |   Szilvia Varga

Főzés nélküli zabos túrógombóc

2 adag: Fehérje: 2.5 Keményítő alapú szénhidrát: 2.5 Olajok: 1 1 szelet: Fehérje: 1.25 Keményítő alapú szénhidrát: 1.25 Olajok: 0.5 Recept nyomtatása Főzés nélküli zabos túrógombóc Fitness Junkie recept Szavazatok: 0 Értékelés: 0 Tiéd: Értékeld a receptet! Fogás Desszert Konyha Ovo-lakto vegetáriánus Sütés/főzés 20 perc Pihentetés 30 perc Mennyiség adag MetrikusAngolszász Hozzávalók 250 gramm zsírszegény […]

Kategória :  Alap receptgyűjtemény
2018-09-21   |   Szilvia Varga

Lasagne

8 szelet: Zöldség: 3 Fehérje: 10.25 Keményítő alapú szénhidrát: 6 Egészséges zsírok: 1 Olajok: 2 1 szelet: Zöldség: 0.375 Fehérje: 1.25 Keményítő alapú szénhidrát: 0.75 Egészséges zsírok: 0.125 Olajok: 0.25 Recept nyomtatása Lasagne Fitness Junkie recept 1 szeletnél a kék már elhanyagolható. Szavazatok: 1 Értékelés: 5 Tiéd: Értékeld a receptet! Fogás Főétel Konyha Csirkés ételek, […]

Kategória :  Alap receptgyűjtemény
2018-09-21   |   Szilvia Varga

Céklás quinoa saláta

1 adag: Zöldség: 4 Keményítő alapú szénhidrát: 1 Olajok: 1 Recept nyomtatása Tavaszi céklás quinoa saláta Fitness Junkie recept Szavazatok: 0 Értékelés: 0 Tiéd: Értékeld a receptet! Fogás Főétel, Köret, Saláta Konyha Vegán, Vegetáriánus Előkészítés 20 perc Sütés/főzés 20 perc Mennyiség fő MetrikusAngolszász Hozzávalók A salátához: 1 lila mérőnyi quinoa 1 lila2 vékonyabb sárgarépa 1 […]

Kategória :  Alap receptgyűjtemény
2018-09-19   |   Szilvia Varga

Védett: “Nagycsaládos” Fitness Junkie Lasagne

El akarod olvasni? Csatlakozz a Fitness Junkie közösséghez, iratkozz fel szuper receptekért és edzésekért a Fitness Junkie hírlevélre az oldal felső részén!

Kategória :  Receptek
2018-09-17   |   Szilvia Varga

Őszi manósüti

6 szeletben: Gyümölcs: 6 Fehérje: 4.75 Keményítő alapú szénhidrát: 2.5 Olajok: 3 1 szeletben: Gyümölcs: 1 Fehérje: 0.8 Keményítő alapú szénhidrát: 0.4 Olajok: 0.5 Recept nyomtatása Őszi manósüti Fitness Junkie recept Szavazatok: 2 Értékelés: 5 Tiéd: Értékeld a receptet! Fogás Desszert Sütés/főzés 40 perc Mennyiség szelet MetrikusAngolszász Hozzávalók 6 db körte 6 piros175 gramm natúr […]

Kategória :  Alap receptgyűjtemény
2018-09-17   |   Szilvia Varga

Chiamag puding

2 adag: Gyümölcs: 2.5 Egészséges zsírok: 0.5 Magok: 2 1 adag: Gyümölcs: 1.25 Egészséges zsírok: 0.25 Magok: 1 Recept nyomtatása Chiamag puding Women’s Best recept Szavazatok: 0 Értékelés: 0 Tiéd: Értékeld a receptet! Fogás Desszert Konyha Ovo-lakto vegetáriánus Előkészítés 10 perc Pihentetés 2 óra Mennyiség adag MetrikusAngolszász Hozzávalók 4 ek. chiamag 2 narancssárga300 ml mandulatej2 […]

Kategória :  Alap receptgyűjtemény
2018-09-17   |   Szilvia Varga

Muszaka kicsit másképp

5 főre: Zöldség: 7.5 Fehérje: 5.75 Keményítő alapú szénhidrát: 2 Olajok: 2 1 főre: Zöldség: 1.5 Fehérje: 1.15 Keményítő alapú szénhidrát: 0.4 Olajok: 0.4 Recept nyomtatása Muszaka kicsit másképp Fitness Junkie recept Szavazatok: 1 Értékelés: 5 Tiéd: Értékeld a receptet! Fogás Főétel, Húsos étel Konyha Csirkés ételek, Húsos ételek Előkészítés 20 perc Sütés/főzés 1 óra […]

Kategória :  Alap receptgyűjtemény
2018-09-17   |   Szilvia Varga

Vaníliás gofri

1 adag: Fehérje: 2.75 Keményítő alapú szénhidrát: 1 Olajok: 0.5 Recept nyomtatása Vaníliás gofri Women’s Best recept Szavazatok: 0 Értékelés: 0 Tiéd: Értékeld a receptet! Fogás Desszert Konyha Ovo-lakto vegetáriánus Előkészítés 10 perc Sütés/főzés 10 perc Mennyiség adag MetrikusAngolszász Hozzávalók 40 gramm zabpehelyliszt 1 lila1 adag Women’s Best Vegán fehérje 1.5 sárga1 db tojás 0.75 […]

Kategória :  Alap receptgyűjtemény
2018-09-12   |   Szilvia Varga

Védett: Őszi manófejek inkognitóban

El akarod olvasni? Csatlakozz a Fitness Junkie közösséghez, iratkozz fel szuper receptekért és edzésekért a Fitness Junkie hírlevélre az oldal felső részén!

Kategória :  Receptek
2018-09-07   |   Szilvia Varga

Mennyei palacsinta

1 adagban: Fehérje: 2.75 Keményítő alapú szénhidrát: 1 Egészséges zsírok: 1 Olajok: 1.25 Recept nyomtatása Mennyei palacsinta Women’s Best recept Szavazatok: 0 Értékelés: 0 Tiéd: Értékeld a receptet! Fogás Desszert Konyha Ovo-lakto vegetáriánus Előkészítés 20 perc Sütés/főzés 5 perc Mennyiség adag MetrikusAngolszász Hozzávalók 40 gramm teljes kiőrlésű liszt 1 lila2 tk. kókuszolaj 1 szürke1 adag […]

Kategória :  Alap receptgyűjtemény