Iratkozz fel a * VIP Blog * oldalon közzétett szuper receptekért és edzésekért!

Alulírott, az alábbi checkbox pipálásával - az Általános Adatvédelmi Rendelet (GDPR) 6. cikk (1) bekezdés a) pontja, továbbá a 7. cikk rendelkezése alapján - hozzájárulok, hogy az adatkezelő a most megadott személyes adataimat a GDPR, továbbá a saját Adatkezelési tájékoztatójának feltételei szerint kezelje, és hírlevelet küldjön a számomra. Tudomásul veszem, hogy a GDPR 7. cikk (3) bekezdése szerint a hozzájárulásomat bármikor visszavonhatom, akár egy kattintással.

30 napos átalakulás mellkas : 95 cm- 93cm j.kar: 28 cm- 26cm b.kar: 28cm- 27cm derék: 85cm- 82cm csípő: 108cm- 99cm j.comb: 59cm- 55cm b.comb: 62cm- 55cm súly: 76,5kg- 69,2kg”   “Sziasztok! Letelt a 30 napom! A képek magukért beszélnek,ahogy a kiló és a centik is. Azt el kell mondanom,hogy szoptatok,ami plussz előny, bár eddig […]

Egy újabb vélemény a Fitness Junkie programról: “Sziasztok! Múlt héten vettem két darab 36-os farmert. Amikor felpróbáltam az üzletben, csak néztem magamat a tükörben, és nem bírtam abbahagyni a vigyorgást. 🙂 Még most is vigyorgok, amikor eszembe jut.  Körülbelül 4 éve nem vettem 36-os méretű nadrágot magamnak. 40-42 volt a méretem. Inkább 42. Ezt is fel […]

Piri átalakulása “Szia Szandra! Már egy ideje készülök írni Neked…. Igaz a 8 hetes programomnak már bő egy hónapja vége, de jobb későn mint soha. 🙂 Főleg, h hiába ért véget a program én azóta is igyekszem szinte mindent betartani főleg az étkezéssel kapcsolatban. 😉 (Most már jól megy, bár az elején ez nem volt egy leányálom… Hangulatingadozás, […]

8 hét változás a Fitness Junkie táplálkozási és 30 napos popsi programmal! Súly – 5,5 kg, centik -27 cm “Szia Szandra! Küldöm a 60 nap utáni fotókat, ahogy ígértem. Súly – 5,5 kg, centik -27 cm.  Másodjára csinálom a popsi progit, volt bő 3 hét kihagyás az anyajegy műtét miatt, már a bikini bodyt is […]

“Kedves Alexandra!:) Sokat gondolkoztam azon, hogy elküldjem-e neked a történetemet:) 21 éves vagyok, 5-6 éves koromtól kezdve kezdtem el hízni, imádtam az édességeket és a sütiket, nem mozogtam, csak ha muszáj volt:) 16 éves koromra már 85 kg voltam.. Aztán nagy nehezen sikerült leadnom 3 kilót. Egészen 19 éves koromig 82 kg voltam, amikor is […]

“Tartozom a Movement csajoknak egy írással 🙂 Egy kicsit olyan lesz, mint az Oscar-díj átadó…. mert köszönettel tartozom először is családomnak, akik támogattak, egy barátnak, akivel belekezdtem, egy edzőnek, aki segített az első lépésektől, egy virtuális edzőnek/tanácsadónak és egy virtuális csapatnak, akik bátorítottak. Nehéz összefoglalni mi történt, úgy, hogy ne legyen giccses vagy elcsépelt, pedig 2014. október […]

“2015.01.19-án kezdtem el a táplálkozási programot, akkor még mozgás nélkül. Három gyermekem van, akkor még szoptattam a legkisebbet nem mertem belevágni a tornába. Hihetetlen volt, hogy mindenféle erőlködés nélkül mennek le a kilók… De még ma se hiszem el, hogy csak a kajával való átállás mekkora eredményt hozott. Az első hónapban lement 4 kg. Aztán […]

“Szia kedves Alexandra! Hol is kezdjem a történetem…hisz Nálam nem a tényleges súlyvesztésről szól a Fitness Junkie történetem! A Facebookon először talán 2013 tavaszán találkoztam a Fitness Junkie oldallal, s hamarosan csatlakoztam is hozzá! Az első 30 napos haskihívást is végigvittem egy kis csavarral! Majd 2014 őszén sok vívódás után jelentkeztem a 30 napos étkezési […]

“Szia Szandra! Nekem a foiskolara es a lakotelepi eletre valo at allaskor indultak a kilok felfele. Na meg a kor elorehaladtaval sem lett jobb a helyzet ???? Szep lassan a mozgásszegény,tespedos,rendszertelen etkezesnek koszonhetoen olyan 10 ev alatt felszaladt 15 kg. Kozben persze voltak probalkozasok,de erdemben ugyan ott voltam. Ami ma lement,holnap visszajott. 2012 ben kislanyommal valo terhessegemet […]

Dia Fitness Junkie története: “Egy zsìrégetô klub keretén belül csatlakoztam a Fitness Junkie csapathoz januàr 16.-àn, 8 hét leteltével màrciusban majd -15 kg mìnuszban voltam, most azóta egy mûtét miatt nem edzhetek, de semmi probléma a kilókkal és alig vàrom, hogy újra mozoghassak. Hogy mit adott? Rengeteget… jó vércukor értékeket, indulàst az önbizalom útjàn, sok […]