Iratkozz fel a * VIP Blog * oldalon közzétett szuper receptekért és edzésekért!

Alulírott, az alábbi checkbox pipálásával - az Általános Adatvédelmi Rendelet (GDPR) 6. cikk (1) bekezdés a) pontja, továbbá a 7. cikk rendelkezése alapján - hozzájárulok, hogy az adatkezelő a most megadott személyes adataimat a GDPR, továbbá a saját Adatkezelési tájékoztatójának feltételei szerint kezelje, és hírlevelet küldjön a számomra. Tudomásul veszem, hogy a GDPR 7. cikk (3) bekezdése szerint a hozzájárulásomat bármikor visszavonhatom, akár egy kattintással.

Összes: Gyümölcs: 1.5 Keményítő alapú szénhidrát: 1 Recept nyomtatása Reggeli fagyi kehely Fitness Junkie recept Szavazatok: 0 Értékelés: 0 Tiéd: Értékeld a receptet! Fogás Desszert, Reggeli Konyha Ovo-lakto vegetáriánus, Vegán, Vegetáriánus Mennyiség adag MetrikusAngolszász Hozzávalók 40 gramm zabpehely 1 lilafél adag Szandra kedvenc csokis banános jégkréme 0.5 piros1 piros mérőnyi bogyós gyümölcs 1 piros Fogás […]

Összes: Gyümölcs: 0.5 Keményítő alapú szénhidrát: 0.5 Egészséges zsírok: 0.5 Recept nyomtatása Áfonyás zabpehely joghurttal Fitness Junkie recept Szavazatok: 0 Értékelés: 0 Tiéd: Értékeld a receptet! Fogás Reggeli Konyha Ovo-lakto vegetáriánus, Vegetáriánus Mennyiség adag MetrikusAngolszász Hozzávalók 20 gramm zabpehely 0.5 lila1 dl görög joghurt 0.5 kékfél csésze víz0.5 kk. fahéjcsipetnyi szerecsendió1/2 piros mérőnyi áfonya 0.5 […]

1 szelet: Zöldség: 1 Olajok: 0.25 Recept nyomtatása Cukkini spagetti Fitness Junkie recept Szavazatok: 0 Értékelés: 0 Tiéd: Értékeld a receptet! Fogás Főétel, Tészta étel Konyha Ovo-lakto vegetáriánus, Vegán, Vegetáriánus Mennyiség adag MetrikusAngolszász Hozzávalók 1 darab közepes cukkini 1 zöld1/2 tk. kókuszzsír 0.25 szürke Fogás Főétel, Tészta étel Konyha Ovo-lakto vegetáriánus, Vegán, Vegetáriánus Mennyiség adag […]

Összes: Zöldség: 1 Recept nyomtatása Karfiol püré Fitness Junkie recept Szavazatok: 0 Értékelés: 0 Tiéd: Értékeld a receptet! Fogás Köret Konyha Ovo-lakto vegetáriánus, Vegán, Vegetáriánus Mennyiség adag MetrikusAngolszász Hozzávalók 1 zöld mérőnyi karfiol 1 zöldsóborsszerecsendió Fogás Köret Konyha Ovo-lakto vegetáriánus, Vegán, Vegetáriánus Mennyiség adag MetrikusAngolszász Hozzávalók 1 zöld mérőnyi karfiol 1 zöldsóborsszerecsendió Szavazatok: 0 Értékelés: […]

1 pizza: Zöldség: 1 Fehérje: 1.5 Egészséges zsírok: 0.5 Olajok: 0.25 Recept nyomtatása Karfiol pizza Fitness Junkie recept Szavazatok: 0 Értékelés: 0 Tiéd: Értékeld a receptet! Fogás Főétel Konyha Olasz konyha, Ovo-lakto vegetáriánus, Vegetáriánus Mennyiség pizza MetrikusAngolszász Hozzávalók 1 darab kisebb karfiol 1 zöld2 darab tojás 1.5 sárga25 gramm mozarella 0.5 kéksóoregánóbazsalikomfokhagymasó0.2 tk. olivaolaj Fogás […]

Összes: Zöldség: 4 Fehérje: 4 Keményítő alapú szénhidrát: 2 Olajok: 0.5 1 adag: Zöldség: 2 Fehérje: 2 Keményítő alapú szénhidrát: 1 Olajok: 0.25 Recept nyomtatása Szandra gyerekkori kedvenc salátája Fitness Junkie recept Szavazatok: 0 Értékelés: 0 Tiéd: Értékeld a receptet! Fogás Főétel, Saláta Konyha Húsos ételek Mennyiség adag MetrikusAngolszász Hozzávalók 100 gramm csirkemell sonka 1 […]

Összes: Zöldség: 2 Fehérje: 2 Olajok: 0.5 Recept nyomtatása Saláta tortilla Fitness Junkie recept Szavazatok: 0 Értékelés: 0 Tiéd: Értékeld a receptet! Fogás Főétel, Reggeli Konyha Húsos ételek Mennyiség adag MetrikusAngolszász Hozzávalók 200 gramm csirkemell sonka 2 sárgafél kaliforniai paprika, 1 darab paradicsom, hagyma,saláta 2 zöld1 gerezd fokhagyma1 tk. kókuszzsír 0.5 szürke Fogás Főétel, Reggeli […]

1 szelet: Zöldség: 2 Fehérje: 1 Keményítő alapú szénhidrát: 1 Olajok: 0.5 Recept nyomtatása Tortilla tekercs Szandra módra Fitness Junkie recept Szavazatok: 0 Értékelés: 0 Tiéd: Értékeld a receptet! Fogás Főétel, Reggeli Konyha Húsos ételek Mennyiség adag MetrikusAngolszász Hozzávalók 1 darab teljes kiörlésű tortilla 1 lila100 gramm nyers csirkemell 1 sárga1 zöld mérőnyi paradicsom, paprika, […]

Összes: Zöldség: 1 Fehérje: 1 Keményítő alapú szénhidrát: 1 Recept nyomtatása Reggeli tortilla Fitness Junkie recept Szavazatok: 0 Értékelés: 0 Tiéd: Értékeld a receptet! Fogás Reggeli Konyha Húsos ételek Mennyiség adag MetrikusAngolszász Hozzávalók 1 darab teljes kiörlésű vagy kukorica tortilla lap 1 lila100 gramm minőségi csirkemell sonka 1 sárga1 zöld mérőnyi paradicsom, paprika, saláta, uborka […]

Összes: Zöldség: 1 Fehérje: 2.75 Keményítő alapú szénhidrát: 1 Egészséges zsírok: 1 Recept nyomtatása Túrós pizza Fitness Junkie recept Szavazatok: 1 Értékelés: 5 Tiéd: Értékeld a receptet! Fogás Főétel Konyha Ovo-lakto vegetáriánus, Vegetáriánus Mennyiség adag MetrikusAngolszász Hozzávalók 250 gramm zsírszegény túró 2 sárga1 darab tojás 0.75 sárga40 gramm zabpehelyliszt 1 lila1 zöld mérőnyi paradicsom, rukkola […]