Iratkozz fel a * VIP Blog * oldalon közzétett szuper receptekért és edzésekért!

 

Avokádó-csirke saláta padlizsán “zsemlében”

Receptek - 2016. november 25.
Megosztom Facebookon!

Ezt a receptet videó formájában már megosztottam a Facebook oldalamon, de ha lemaradtatok róla, akkor érdemes kipróbálni. Őszintén? Én már kicsit sajnálom, hogy elkészítettem, mert bár nagyon finom, de azóta a párom minden este ezt akarja enni. Mondanám, hogy megunhatatlan….de hazudnék. Heti három-négy alkalom után én már unom. 🙂

Hozzávalók:

  • 1 padlizsán ( 1 zöld)
  • olaj a sütéshez ( szürke)
  • só, bors
  • 2 sárga mérőnyi sült csirkemell ( 2 sárga)
  • 1 érett avokádó ( 4 kék) – Ha neked nem elég krémes így, akkor adhatsz hozzá többet!
  • 1 alma ( 1 piros)
  • 1/2 hagyma apróra vágva (0,25 zöld)
  • 1 tk. citromlé
  • Opcionális:saláta, paradicsom

Elkészítés:

1.Szeleteljük fel a padlizsánt 2 ujjnyi vastagságúra, kenjük meg olajjal, sózzuk, borsozzuk, majd kezdjük el sütni. Forgassuk meg, hogy mindkét oldala megsüljön. Igazából ez egyéni ízlés kérdése, hogy mennyire szereted átsütve.

2. Az avokádóból villa segítségével csináljunk egy krémet, adjuk hozzá az apróra vágott hagymát, a felkockázott almát, a citromlevet, sót, borsot és a felkockázott, sült csirkemellet.

3. Egy szelet padlizsán “zsemlére” halmozzuk fel a csirkés-avokádós krémet, adhatunk hozzá salátát, paradicsomot és utána a másik “zsemlét”!

 

Ha elkészítitek, lefotózzátok és kiteszitek az Instagram-ra, ne felejtsetek el megjelölni, illetve használjátok a #fitnessjunkiehu és #fitnessjunkiediet hashtageket!

 

 

 

Facebook hozzászólások

hozzászólás

Érdekelhetnek még