Iratkozz fel a * VIP Blog * oldalon közzétett szuper receptekért és edzésekért!

 

Avokádó süti 2 hozzávalóból percek alatt

Receptek - 2016. augusztus 6.
Megosztom Facebookon!

Ez a süti pár perc alatt elkészül,egészséges zsírokban és fehérjében gazdag. Növényi fehérjeporral a vegánok számára is szuper alternatíva lehet.

Ez az alap recept,de én már tudom, hogy a következőkben a lapocskák közé málna habot fogok tenni és így még íncsiklandozóbb egészséges desszert lesz belőle.

Hozzávalók ( 4 tallérhoz)

  • 1 avokádó
  • 1 adag BiotechUSA Iso Whey Zero csokoládé ízű fehérjepor
  • natúr kakaó ( opcionális)
  • édesítő ( opcionális)
  • csipetnyi sütőpor
  • étcsoki ( opcionális)

Az avokádót krémesre turmixoljuk, hozzáadjuk a fehérjeport, ha szeretnénk akkor még kakaót és édesítőt, illetve egy csipet sütőport. Én nagyobb muffin formákba raktam, 4 felé eloszlattam ezt az adagot és így kaptam a lapocskákat. Én a tetejükre raktam étcsoki darabokat is, de ez tényleg opcionális. 200 fokra előmelegített sütőbe tesszük és 20 percig sütjük,majd hagyjuk kihűlni.

Fitness Junkie táplálkozási program ( 4 darab):2 kék,1,5 sárga

Szeretnél finom ételekkel lemondani? Nem szeretnéd a kalóriákat számolgatni? Egy olyan programra vágysz,amit egy életen át tudsz tartani? Akkor a Fitness Junkie táplálkozási programot keresed!

 

Facebook hozzászólások

hozzászólás

Érdekelhetnek még