Iratkozz fel a * VIP Blog * oldalon közzétett szuper receptekért és edzésekért!

 

Banános palacsinta

Receptek - 2017. november 16.
Megosztom Facebookon!
Hozzávalók:
– 1/2 banán- 1 piros
– 2 tojás-  1,5 sárga
– 10 g vaníliás vagy banános fehérjepor, de lehet 10g zsírszgény kakaópor is
– ízlés szerint bogyós gyümölcs
– 2 tk kókuszzsír a sütéshez-1 szürke
Elkészítés:
1. A banánt pépesítjük, hozzáadjuk a tojásokat és a fehérjét vagy kakaóport, jól összekeverjük és lassú tűzön kisütjük. 2. Gyümölcsökkel tálaljuk.
FJ mennyiség: 1 piros, 1,5 sárga, ( fehérjeporral 2,25 sárga), 1 szürke

Facebook hozzászólások

hozzászólás

Érdekelhetnek még