Iratkozz fel a * VIP Blog * oldalon közzétett szuper receptekért és edzésekért!

Alulírott, az alábbi checkbox pipálásával - az Általános Adatvédelmi Rendelet (GDPR) 6. cikk (1) bekezdés a) pontja, továbbá a 7. cikk rendelkezése alapján - hozzájárulok, hogy az adatkezelő a most megadott személyes adataimat a GDPR, továbbá a saját Adatkezelési tájékoztatójának feltételei szerint kezelje, és hírlevelet küldjön a számomra. Tudomásul veszem, hogy a GDPR 7. cikk (3) bekezdése szerint a hozzájárulásomat bármikor visszavonhatom, akár egy kattintással.

Ez az egyik edzés a 30 napos Fitness Junkie popsi programomból és a csajok imádják! Az otthoni edzésnek nem kell unalmasnak lennie, és erről én gondoskodok is! Már közel 7 edzésprogram közül választhatsz! IRÁNY A WEBSHOP MOST! BOLDOG SZÜLETÉSNAPOT! popsi edzés Mikor születtél? Pl. 1985.02.16 Először jön az egyeshez tartozó feladat, majd a kilenceshez és […]

Érkeznek be a 8 hetes zsírégető kihívásom félidős képei és azt kell mondanom: VAAAAAAAAAAAAAAAAAAOOO! Mit lehet elérni 4 hét alatt a Fitness Junkie táplálkozási programmal? Ezt! És nem csirkét esznek salátával! Ezekben az átalakulásokban van néha “csalás”, csoki ( benne van a programban). De tény…csinálják rendesen, tartják a mennyiségeket! Van, aki hozzám jár edzésre Székesfehérváron […]

5 hónap átalakulása a Fitness Junkie programokkal! Egy 53 éves nagymamát láttok a képeken! Hihetetlen, ugye? -12 kiló, -53 cm!!     Kati 5 hónapja indult el velem az úton a CosmoSport és a Fitness Junkie-Simon Alexandra közös 8 hetes zsírégető kihívásán. A 8 hét alatt is hihetetlen átalakuláson ment keresztül, ő lett mind a […]

A hétvégi nyugis napokra, mikor összeül a család ebédelni, nagyon jó lehet ez a fantasztikus, Fitness Junkie-s recept! Nagyon különleges, és nagyon egészséges! És bár nálunk a spagetti tök nem igazán kapható, gyalult tökkel is teljes mértékben működik a recept! Hozzávalók: 1 tök (4 zöld) Olívaolaj (1 szürke) Só, bors Csirkemell (2 sárga) Hozzávalók a mártáshoz: […]

Ha egy nagyon gyorsan elkészíthető ebédre vágysz, ez a recept nagyszerű lehet számodra. Nem kell sok minden hozzá, sütni sem kell, és abszolút beilleszthető a Fitness Junkie táplálkozási programba! Hozzávalók 4 főre: 4 db teljes kiőrlésű tortilla (4 lila) Humusz (1,5 kék) 1 piros kaliforniai paprika (1 zöld) 1 sárga kaliforniai paprika (1 zöld) 2 […]

A 8 hetes zsírégető kihívás résztvevői között rendeztem egy versenyt, ahova sok-sok Fitness Junkie programot végző küldött receptet egy képpel. Most Gráf Viktória túrószuflé receptjét olvashatjátok. Mit kell tenned, hogy hozzánk tudj csatlakozni, és te is egy igazi Fitness Junkie legyél? Nem kell mást tenned, minthogy megrendeled a Teljes életmódváltó csomagot, hogy részese lehess egy […]

A 8 hetes zsírégető kihívás résztvevői között rendeztem egy  versenyt, ahova sok-sok Fitness Junkie programot végző küldött receptet egy képpel. Most Kuchta-Nagy Eleonóra‎  lángosát próbálhatjátok ki. Mit kell tenned, hogy hozzánk tudj csatlakozni, és te is egy igazi Fitness Junkie legyél? Nem kell mást tenned, minthogy megrendeled a Teljes életmódváltó csomagot, hogy részese lehess egy […]

A Fitness Junkie táplálkozási program által rengeteg kérdést kapok azzal kapcsolatban, hogyan lehet a leghatékonyabban lefogyni úgy, hogy ne jöjjenek vissza hónapok, évek múlva a leadott kilók. Itt vannak a válaszok a 10 leggyakoribb zsírégetéssel kapcsolatos kérdésekre. 1. Hogyan legyen tónusos a testem? Ez egy nagyon gyakori kérdés. Mindenkinek az az álma, hogy egyszerre fogyjon […]

A súlyzós edzések rendkívül fontosak, pozitív hatást gyakorol a fizikai és mentális jólétre, valamint segít hamarabb elérni a céljainkat! Itt van 5 ok arra, hogy miért is van szükségünk a súlyzós edzésekre. Zsírégető hatású – Mindenki azt hiszi, hogy a kardió edzésektől tudnak a leginkább és leghamarabb fogyni. Azonban az izom több kalóriát éget el. […]