Iratkozz fel a * VIP Blog * oldalon közzétett szuper receptekért és edzésekért!

Pár perc alatt elkészíthető, de mégis finom, Fitness Junkie kompatibilis reggelire vágysz? Akkor ezt a receptet neked találták ki. Hozzávalók 2 fő részére: 4 tojás (3 sárga) Egy maroknyi bazsalikom A mártáshoz: 2 evőkanál olívaolaj (1 szürke) 1 sárga paprika (1 zöld) 2 gerezd fokhagyma 1 evőkanál almaecet 400 g apróra vágott paradicsom (kb. 4 Tovább

Ha olyan ételt szeretnél enni, amilyet a nagymamád készített neked, mikor kicsi voltál, ez a Fitness Junkie-barát rántott csirke jó alternatíva lehet. Hozzávalók 2 főre: 400 g csirkemell (4 sárga) „zsemlemorzsa” teljes kiőrlésű kenyérből (1 lila) Olívaolaj (1 szürke) Fokhagyma Összesen:4 sárga, 1 lila, 1 szürke 1 személyre:2 sárga, 0,5 lila, 0,5 szürke Elkészítés: Helyezzük Tovább

Ha valami nagyon egészségesre, Fitness Junkie-s ételre vágyunk, ez jó választás lehet. Ezzel a recepttel egyszerűen feldobhatjuk a megszokott salátánkat. Hozzávalók 2 személyre: 2 citrom leve 1 fej saláta apróra vágva (kb. 4 zöld) 2 paradicsom (1 zöld) Kis csomag petrezselyem Fél uborka (1 zöld) 200 g csirke (2 sárga) 2 szeletelt újhagyma (1 zöld) Tovább

Ez a Fitness Junkie-barát palacsinta az eredeti receptnél sokkal egészségesebb, és szerintem finomabb is. Reggelinek abszolút megállja a helyét. És meg egy jó szempont: nem csak édesen készíthetjük el, hanem sósan is édesítő nélkül. Tölthetjük zsírszegénytúróval, fehérjeporral keverve, zsírszegény kakaóporral, de ha sósan készítjük el, remek lehet sajttal megszórva is. Hozzávalók 2 személyre: Zabliszt (2 Tovább

Miért érdemes belekezdeni az edzésbe és az egészséges életmódba? Ebből a rövid kis cikkből most kiderül, és kaphatsz belőle egy kis motivációt, hogy elkezdhesd! 1.Minél több az izom rajtad, annál több kalóriát égetsz el! Sokan panaszkodnak, hogy a kor előre haladtával egyre nehezebb fogyni! Valóban, ahogy idősödünk, az anyagcserénk lassul és egyre kevesebb rajtunk az Tovább

Hatalmas volt az érdeklődés a 8 hetes Fitness Junkie zsírégető kihívás iránt, így ahogy az előző csapat befejezi, már indul is egy új! Légy részese Te is! 2017.03. 13-án újra elindulunk, hogy magabiztosabban léphessünk ki a strandra idén nyáron! Ki vehet részt a 8 hetes kihívásban? 1. Bárki, aki rendelkezik Fitness Junkie táplálkozási programmal és Tovább

A BiotechUSA a karácsony alkalmából előrukkolt egy különleges mézeskalács ízű fehérjével. Őszintén? Az elején kétkedve fogadtam. Imádom a csokis és a csokis-kókuszos fehérjéjüket és az a típus vagyok, aki nehezen vált. De ezek nagyon finomak. Nem túl édesek,ami nálam egy plusz pont volt. Kézenfekvő volt, hogy a mézeskalács ízű fehérjéből gyártsak egy mézeskalácsot. Nagyon őszintén…mézeskalács Tovább

Ez az alacsony zsírtartalmú csirkés recept tele van különleges ízekkel, ami feldobhatja a napunkat és kiszakít minket a megszokottból. Hamar elkészíthetjük, ugyanis csak a páccal kell foglalkoznunk. Ezért a munkába is magunkkal tudjuk vinni. A Fitness Junkie táplálkozási programba abszolút beilleszthető! Hozzávalók 8 fő részére: 2 citrom leve 4 teáskanál pirospaprika 2 db lilahagyma aprítva Tovább

A hagyományos ham&eggs nem a legjobb választás, ha a Fitness Junkie táplálkozási program szerint étkezünk. De nem muszáj lemondanunk erről a finom reggeliről, hiszen sokkal egészségesebb hozzávalókból is elkészíthetjük. Igaz, hogy több időt vesz igénybe, de szerintem megéri elkészíteni! Hozzávalók 6 fő részére: 4 db tojás (3 sárga) 4 db tojásfehérje (1 sárga) Mandulatej Olívaolaj Tovább