Iratkozz fel a * VIP Blog * oldalon közzétett szuper receptekért és edzésekért!

5 adag: Zöldség: 1.5 Fehérje: 5.25 Keményítő alapú szénhidrát: 0.5 Olajok: 1 1 adag: Zöldség: 0.3 Fehérje: 1.05 Keményítő alapú szénhidrát: 0.1 Olajok: 0.2 Recept nyomtatása Pulykatekercs paradicsommártásban Fitness Junkie recept Szavazatok: 0 Értékelés: 0 Tiéd: Értékeld a receptet! Fogás Főétel, Húsos étel Konyha Csirkés ételek, Húsos ételek Mennyiség adag MetrikusAngolszász Hozzávalók 300 gramm csirke […]

5 adag: Zöldség: 5 Fehérje: 5.75 Keményítő alapú szénhidrát: 0.5 Egészséges zsírok: 2 Olajok: 2 1 adag: Zöldség: 1 Fehérje: 1.15 Keményítő alapú szénhidrát: 0.1 Egészséges zsírok: 0.4 Olajok: 0.4 Recept nyomtatása Muszaka Fitness Junkie recepet Szavazatok: 0 Értékelés: 0 Tiéd: Értékeld a receptet! Fogás Főétel, Húsos étel Konyha Csirkés ételek, Húsos ételek Mennyiség adag […]

4 adag: Zöldség: 4 Fehérje: 0.5 Keményítő alapú szénhidrát: 1 Olajok: 1.5 1 adag: Zöldség: 1 Keményítő alapú szénhidrát: 0.25 Olajok: 0.3 Recept nyomtatása Hercegnő karfiol Fitness Junkie recept 1 adagnál a lila elhanyagolható Szavazatok: 0 Értékelés: 0 Tiéd: Értékeld a receptet! Fogás Főétel Konyha Vegetáriánus Mennyiség adag MetrikusAngolszász Hozzávalók 400-450 gramm karfiolrózsa 4 zöld1 […]

5 adag: Zöldség: 1.5 Fehérje: 5.25 Keményítő alapú szénhidrát: 0.5 Olajok: 1 1 adag: Zöldség: 0.3 Fehérje: 1.05 Keményítő alapú szénhidrát: 0.1 Olajok: 0.2 Recept nyomtatása Szárnyasfelfújt Fitness Junkie recepet Szavazatok: 0 Értékelés: 0 Tiéd: Értékeld a receptet! Fogás Főétel Konyha Csirkés ételek Mennyiség adag MetrikusAngolszász Hozzávalók 300 gramm csirke vagy pulykamell 3 sárga3 db […]

1 adag: Fehérje: 0.75 Keményítő alapú szénhidrát: 1.25 Recept nyomtatása Zabtészta Fitness Junkie recept Szavazatok: 1 Értékelés: 5 Tiéd: Értékeld a receptet! Fogás Tészta étel Konyha Vegetáriánus Mennyiség adag MetrikusAngolszász Hozzávalók 50 gramm aprószemű zabpehely 1.25 lila1 db egész tojás 0.75 sárga1 dl folyadék (manduatej és víz felesben)2 csipet só Fogás Tészta étel Konyha Vegetáriánus […]

2 adag: Zöldség: 2 Gyümölcs: 1 Keményítő alapú szénhidrát: 1 1 adag: Zöldség: 1 Gyümölcs: 0.5 Keményítő alapú szénhidrát: 0.5 Recept nyomtatása Almás zellerkrémleves Fitness Junkie recept Szavazatok: 0 Értékelés: 0 Tiéd: Értékeld a receptet! Fogás Leves Konyha Vegán Mennyiség adag MetrikusAngolszász Hozzávalók 1 db nagyobb méretű zellerzöld 1 zöld1 db vöröshagyma 1 zöld1 cikk […]

4 adag: Zöldség: 12 Fehérje: 4 Keményítő alapú szénhidrát: 0.5 Olajok: 0.5 1 adag: Zöldség: 3 Fehérje: 1 Olajok: 0.2 Recept nyomtatása Egzotikus zöldséges csirke Fitness Junkie recept Szavazatok: 0 Értékelés: 0 Tiéd: Értékeld a receptet! Fogás Főétel, Húsos étel Konyha Csirkés ételek Mennyiség adag MetrikusAngolszász Hozzávalók 400 gramm csirkemell 4 sárga1 db cukkini, fél […]

5 adag: Zöldség: 1 Fehérje: 10 Egészséges zsírok: 2.25 Olajok: 0.5 1 adag: Fehérje: 2 Egészséges zsírok: 0.45 Recept nyomtatása Olaszos töltött csirkemell Fitness Junkie recept 1 adag elhanyagolható zöld és szürke Szavazatok: 0 Értékelés: 0 Tiéd: Értékeld a receptet! Fogás Főétel, Húsos étel Konyha Csirkés ételek, Húsos ételek Mennyiség adag MetrikusAngolszász Hozzávalók 4 db […]

1 tekercs (4 adag): Gyümölcs: 2 Fehérje: 8.25 Keményítő alapú szénhidrát: 0.5 1 adag: Gyümölcs: 0.5 Fehérje: 2 Recept nyomtatása Gyümölcsös tekercs Fitness Junkie recept Az 1 adagnál a lila elhanyagolható Szavazatok: 0 Értékelés: 0 Tiéd: Értékeld a receptet! Fogás Desszert Konyha Vegetáriánus Mennyiség adag MetrikusAngolszász Hozzávalók 6 db egész tojás 4.5 sárga1.5 ek. négyszeres […]

3 adag: Zöldség: 3 Gyümölcs: 1 1 adag: Zöldség: 1 Gyümölcs: 0.3 Recept nyomtatása Narancsos répasaláta Fitness Junkie Szavazatok: 0 Értékelés: 0 Tiéd: Értékeld a receptet! Fogás Köret Konyha Vegán Mennyiség adag MetrikusAngolszász Hozzávalók 3 db nagyobb sárgarépa 3 zöld1 db savanykás narancs 1 piros Fogás Köret Konyha Vegán Mennyiség adag MetrikusAngolszász Hozzávalók 3 db […]