Iratkozz fel a * VIP Blog * oldalon közzétett szuper receptekért és edzésekért!

Alulírott, az alábbi checkbox pipálásával - az Általános Adatvédelmi Rendelet (GDPR) 6. cikk (1) bekezdés a) pontja, továbbá a 7. cikk rendelkezése alapján - hozzájárulok, hogy az adatkezelő a most megadott személyes adataimat a GDPR, továbbá a saját Adatkezelési tájékoztatójának feltételei szerint kezelje, és hírlevelet küldjön a számomra. Tudomásul veszem, hogy a GDPR 7. cikk (3) bekezdése szerint a hozzájárulásomat bármikor visszavonhatom, akár egy kattintással.

2 adag: Gyümölcs: 4 Fehérje: 1.5 Keményítő alapú szénhidrát: 0.5 Magok: 3 Recept nyomtatása Banános papaya smoothie Women’s Best recept Szavazatok: 0 Értékelés: 0 Tiéd: Értékeld a receptet! Fogás Smoothie Konyha Ovo-lakto vegetáriánus Előkészítés 10 perc Mennyiség adag MetrikusAngolszász Hozzávalók 1 csésze növényi tej1 fagyasztott banán 2 piros1 piros mérőnyi hámozott papaya 1 piros1 piros […]

4 adagban: Fehérje: 7.25 Keményítő alapú szénhidrát: 0.5 Egészséges zsírok: 1 Olajok: 1 1 adagban: Fehérje: 1.8 Egészséges zsírok: 0.25 Olajok: 0.25 Recept nyomtatása Bundás csirkemell Fitness Junkie recept 1 adagban elhanyagolható mennyiségű lila van. Szavazatok: 0 Értékelés: 0 Tiéd: Értékeld a receptet! Fogás Főétel Konyha Csirkés ételek, Húsos ételek Előkészítés 20 perc Sütés/főzés 20 […]

1 adag: Gyümölcs: 2 Fehérje: 1.5 Keményítő alapú szénhidrát: 2 Olajok: 0.5 Recept nyomtatása Vegán csokoládés francia pirítós Women’s Best recept Szavazatok: 0 Értékelés: 0 Tiéd: Értékeld a receptet! Fogás Desszert, Reggeli Konyha Vegán, Vegetáriánus Előkészítés 10 perc Sütés/főzés 3-4 perc Mennyiség adag MetrikusAngolszász Hozzávalók 2 szelet tk. pirítós 2 lila1 db banán 2 piros1 […]

1 tepsi/16 szelet: Gyümölcs: 4 Fehérje: 5 Keményítő alapú szénhidrát: 1.25 1 szelet: Gyümölcs: 0.25 Fehérje: 0.3 Recept nyomtatása Vendégváró süti Fitness Junkie recept 1 szeletnél a lila elhanyagolható. Szavazatok: 0 Értékelés: 0 Tiéd: Értékeld a receptet! Fogás Desszert Konyha Ovo-lakto vegetáriánus Mennyiség szelet MetrikusAngolszász Hozzávalók 250 gramm zsírszegény túró 2 sárga4 egész tojás 3 […]

6 adag/kb. 20 szelet: Gyümölcs: 5 Fehérje: 9.5 1 szelet: Gyümölcs: 0.25 Fehérje: 0.475 Recept nyomtatása Csokoládés epres tekercs Fitness Junkie recept Szavazatok: 0 Értékelés: 0 Tiéd: Értékeld a receptet! Fogás Desszert Konyha Ovo-lakto vegetáriánus Előkészítés 20 perc Sütés/főzés 20 perc Mennyiség adag MetrikusAngolszász Hozzávalók a tésztához: 6 db tojás 4.5 sárga2 ek. natúr zsírszegény […]

10 darabban: Gyümölcs: 2 Fehérje: 1.75 Keményítő alapú szénhidrát: 2 Egészséges zsírok: 2 Olajok: 2 5 darabban: Gyümölcs: 1 Fehérje: 0.9 Keményítő alapú szénhidrát: 1 Egészséges zsírok: 1 Olajok: 1 Recept nyomtatása Csokis kosárkák Fitness Junkie recept Szavazatok: 0 Értékelés: 0 Tiéd: Értékeld a receptet! Fogás Desszert Konyha Ovo-lakto vegetáriánus Mennyiség db MetrikusAngolszász Hozzávalók 80 […]

1 kuglófban: Fehérje: 1.75 Keményítő alapú szénhidrát: 0.5 Egészséges zsírok: 1 Recept nyomtatása Csokis kuglóf Women’s Best recept Szavazatok: 0 Értékelés: 0 Tiéd: Értékeld a receptet! Fogás Desszert Konyha Ovo-lakto vegetáriánus Előkészítés 10 perc Sütés/főzés 10-15 perc Mennyiség kuglóf MetrikusAngolszász Hozzávalók A tésztához: 100 gramm alacsony zsírtartalmú joghurt 1 sárga1 db tojás 0.75 sárga20 gramm […]

1 szelet: Zöldség: 12 Fehérje: 4.75 Olajok: 1 1 szelet: Zöldség: 3 Fehérje: 1.2 Olajok: 0.25 Recept nyomtatása Takart csirkemell Fitness Junkie recept Elhanyagolható mennyiségben kéket és lilát is tartalmaz. Szavazatok: 0 Értékelés: 0 Tiéd: Értékeld a receptet! Fogás Főétel Konyha Csirkés ételek, Húsos ételek Előkészítés 20 perc Sütés/főzés 40 perc Mennyiség adag MetrikusAngolszász Hozzávalók […]

2 adagban: Zöldség: 2 Fehérje: 3.25 Egészséges zsírok: 0.5 1 adagban: Zöldség: 1 Fehérje: 1.7 Egészséges zsírok: 0.25 Recept nyomtatása Cukkinis tojástekercs Szilágyi Dóra receptje Szavazatok: 0 Értékelés: 0 Tiéd: Értékeld a receptet! Fogás Reggeli Konyha Ovo-lakto vegetáriánus Előkészítés 20 perc Sütés/főzés 10-12 perc Mennyiség főre MetrikusAngolszász Hozzávalók 60 gramm Frischkäse/Cottage cheese, krémes túró 0.5 […]

3 adagban: Fehérje: 6.75 Keményítő alapú szénhidrát: 2 Egészséges zsírok: 0.2 Olajok: 1 1 adagban: Fehérje: 2.25 Keményítő alapú szénhidrát: 0.6 Recept nyomtatása Bécsi rakott palacsinta Fitness Junkie recept 1 adagban elhanyagolható a szürke és a kék. Szavazatok: 1 Értékelés: 5 Tiéd: Értékeld a receptet! Fogás Desszert Konyha Ovo-lakto vegetáriánus Előkészítés 10 perc Sütés/főzés 20-25 […]