Iratkozz fel a * VIP Blog * oldalon közzétett szuper receptekért és edzésekért!

Alulírott, az alábbi checkbox pipálásával - az Általános Adatvédelmi Rendelet (GDPR) 6. cikk (1) bekezdés a) pontja, továbbá a 7. cikk rendelkezése alapján - hozzájárulok, hogy az adatkezelő a most megadott személyes adataimat a GDPR, továbbá a saját Adatkezelési tájékoztatójának feltételei szerint kezelje, és hírlevelet küldjön a számomra. Tudomásul veszem, hogy a GDPR 7. cikk (3) bekezdése szerint a hozzájárulásomat bármikor visszavonhatom, akár egy kattintással.

1 rúdban: Gyümölcs: 1.5 Fehérje: 0.75 Egészséges zsírok: 3 Olajok: 1 1/3 rúdban: Gyümölcs: 0.5 Egészséges zsírok: 1 Olajok: 0.3 Recept nyomtatása Diüs beigli Karácsonyi ízek recept Szavazatok: 0 Értékelés: 0 Tiéd: Értékeld a receptet! Fogás Desszert Konyha Ovo-lakto vegetáriánus Előkészítés 40 perc Sütés/főzés 30 perc Mennyiség rúd MetrikusAngolszász Hozzávalók A tésztához: 160 gramm mandulaliszt […]

1 szelet: Gyümölcs: 1 Egészséges zsírok: 0.5 Recept nyomtatása Fagyasztott joghurtos áfonyabogyók Bikinibarát recept Szavazatok: 0 Értékelés: 0 Tiéd: Értékeld a receptet! Fogás Desszert Konyha Ovo-lakto vegetáriánus Előkészítés 10 perc Mennyiség adag MetrikusAngolszász Hozzávalók 1 piros csésze áfonya 1 piros100 ml görög joghurt 0.5 kékédesítő ízlés szerintvanília őrlemény Fogás Desszert Konyha Ovo-lakto vegetáriánus Előkészítés 10 […]

6 golyóban: Fehérje: 1.5 Keményítő alapú szénhidrát: 1 Egészséges zsírok: 0.5 Magok: 0.5 Recept nyomtatása Fitness Junkie Ferrero Rocher Bikinibarát recept Szavazatok: 0 Értékelés: 0 Tiéd: Értékeld a receptet! Fogás Desszert Konyha Ovo-lakto vegetáriánus, Vegán, Vegetáriánus Előkészítés 20 perc Mennyiség golyó MetrikusAngolszász Hozzávalók 40 gramm zabpehely 1 lila1 adag mogyorós vagy csokis fehérjepor 1.5 sárga20 […]

8 szelet: Gyümölcs: 2 Fehérje: 4.5 Egészséges zsírok: 2 1 szelet: Gyümölcs: 0.25 Fehérje: 0.5 Egészséges zsírok: 0.25 Recept nyomtatása Anyukám lisztmentes joghurttortája Bikinibarát recept Szavazatok: 0 Értékelés: 0 Tiéd: Értékeld a receptet! Fogás Desszert Konyha Ovo-lakto vegetáriánus Előkészítés 20 perc Sütés/főzés 30 perc Mennyiség szelet MetrikusAngolszász Hozzávalók a tésztához: 6 db tojás 4.5 sárga2 […]

15 szelet: Fehérje: 7.5 Egészséges zsírok: 3 Magok: 4 Olajok: 5 1 szelet: Fehérje: 0.5 Egészséges zsírok: 0.2 Magok: 0.3 Olajok: 0.3 Recept nyomtatása Fitness Junkie fehérje szelet Bikinibarát recept Szavazatok: 0 Értékelés: 0 Tiéd: Értékeld a receptet! Fogás Desszert Konyha Ovo-lakto vegetáriánus Előkészítés 20 perc Pihentetés 1 óra Mennyiség szelet MetrikusAngolszász Hozzávalók a szelethez: […]

6 darabban: Fehérje: 3.5 Keményítő alapú szénhidrát: 0.5 Egészséges zsírok: 2 1 darabban: Fehérje: 1.16 Egészséges zsírok: 0.2 Recept nyomtatása Csupacsoki fehérje muffin Bikinibarát recept Szavazatok: 0 Értékelés: 0 Tiéd: Értékeld a receptet! Fogás Desszert, Péksütemény Konyha Ovo-lakto vegetáriánus Előkészítés 20 perc Sütés/főzés 18-20 perc Mennyiség db MetrikusAngolszász Hozzávalók 4 adag csokoládés fehérjepor 4 sárga1 […]

1 tepsiben: Fehérje: 3 Recept nyomtatása Anyukám kókuszkockája Szavazatok: 0 Értékelés: 0 Tiéd: Értékeld a receptet! Fogás Desszert, Péksütemény Konyha Ovo-lakto vegetáriánus Előkészítés 10 perc Sütés/főzés 15 perc Mennyiség tepsi MetrikusAngolszász Hozzávalók 4 db tojás 3 sárga1 csipet só1 ek. cukrozatlan kakaóporédesítő1 csipet sütőpor (miné többet teszel bele annál nagyobb kockákat kapsz)kókuszzsír Fogás Desszert, Péksütemény […]

1 adag: Egészséges zsírok: 0.25 Magok: 1 Recept nyomtatása Csokis chiapuding Bikinibarát recept Szavazatok: 0 Értékelés: 0 Tiéd: Értékeld a receptet! Fogás Desszert Konyha Ovo-lakto vegetáriánus, Vegán, Vegetáriánus Előkészítés 10 perc Pihentetés 10-15 perc Mennyiség adag MetrikusAngolszász Hozzávalók 2 ek. chiamag 1 narancssárga1/4 csésze vízédesítő1 ek. cukrozatlan kakaópor1/4 adag étcsoki 0.25 kékcsipetnyi őrölt vaníliacsipetnyi sócsipettnyi […]

6-8 szelet: Gyümölcs: 2 Fehérje: 3 Olajok: 2 Recept nyomtatása Tökéletes csokiszelet Bikinibarát recept Szavazatok: 0 Értékelés: 0 Tiéd: Értékeld a receptet! Fogás Desszert, Péksütemény Konyha Vegetáriánus Előkészítés 20 perc Sütés/főzés 30-40 perc Mennyiség adag MetrikusAngolszász Hozzávalók 1 tk. sütőpor1 adag csokoládés fehérjeport 1.5 sárga1/2 tk. tengeri só2/3 csésze cukrozatlan kakópor1 db banán összetörve 2 […]

3 adag: Fehérje: 3.5 Keményítő alapú szénhidrát: 1 Egészséges zsírok: 3 1 adag: Fehérje: 1.2 Keményítő alapú szénhidrát: 1/3 Egészséges zsírok: 1 Recept nyomtatása Tavaszias túrópogácsa Anyukámtól Bikinibarát recept Szavazatok: 0 Értékelés: 0 Tiéd: Értékeld a receptet! Fogás Péksütemény, Sós snack Konyha Ovo-lakto vegetáriánus Előkészítés 20 perc Sütés/főzés 15 perc Mennyiség adag MetrikusAngolszász Hozzávalók 250 […]