Iratkozz fel a * VIP Blog * oldalon közzétett szuper receptekért és edzésekért!

Alulírott, az alábbi checkbox pipálásával - az Általános Adatvédelmi Rendelet (GDPR) 6. cikk (1) bekezdés a) pontja, továbbá a 7. cikk rendelkezése alapján - hozzájárulok, hogy az adatkezelő a most megadott személyes adataimat a GDPR, továbbá a saját Adatkezelési tájékoztatójának feltételei szerint kezelje, és hírlevelet küldjön a számomra. Tudomásul veszem, hogy a GDPR 7. cikk (3) bekezdése szerint a hozzájárulásomat bármikor visszavonhatom, akár egy kattintással.

1 adag: Gyümölcs: 3 Fehérje: 1.5 Egészséges zsírok: 0.3 Olajok: 1 Recept nyomtatása Sült almakarikák Karácsonyi ízek recept Szavazatok: 0 Értékelés: 0 Tiéd: Értékeld a receptet! Fogás Desszert Konyha Ovo-lakto vegetáriánus Előkészítés 10 perc Sütés/főzés 20 perc Mennyiség adag MetrikusAngolszász Hozzávalók 2 db tojás 1.5 sárga1 dl mandulatejédesítő ízlés szerint25 gramm zsírtalanított mandulaliszt 0.3 kékvanília […]

6 adag: Fehérje: 3.5 Keményítő alapú szénhidrát: 6 Egészséges zsírok: 1 Magok: 3 1 adag: Fehérje: 0.5 Keményítő alapú szénhidrát: 1 Magok: 0.5 Recept nyomtatása Csokiimádó granola Karácsony ízek recept 1 adagban elhanyagolható mennyiségben van kék. Szavazatok: 0 Értékelés: 0 Tiéd: Értékeld a receptet! Fogás Reggeli Konyha Ovo-lakto vegetáriánus Előkészítés 10 perc Sütés/főzés 20 perc […]

1 adag: Zöldség: 0.25 Fehérje: 2 Recept nyomtatása Sütőtökös palacsinta Karácsonyi ízek recept Szavazatok: 0 Értékelés: 0 Tiéd: Értékeld a receptet! Fogás Desszert Mennyiség MetrikusAngolszász Hozzávalók 1/4 zöld mérőnyi sütőtök 0.25 zöld1 adag vaníliás fehérje 1.5 sárga2 db tojásfehérje 0.5 sárgacsipetnyi vaníliakókuszzsír a sütéshez Fogás Desszert Mennyiség MetrikusAngolszász Hozzávalók 1/4 zöld mérőnyi sütőtök 0.25 zöld1 […]

1 adag: Gyümölcs: 1 Fehérje: 1.5 Keményítő alapú szénhidrát: 1 Egészséges zsírok: 0.5 Recept nyomtatása Meleg áfonyás zabpehely Karácsonyi ízek recept Szavazatok: 0 Értékelés: 0 Tiéd: Értékeld a receptet! Fogás Reggeli Előkészítés 10 perc Sütés/főzés 20 perc Mennyiség adag MetrikusAngolszász Hozzávalók 125 gramm áfonya (lehet fagyasztott is) 1 piros40 gramm zabpehely 1 lila1 adag vaníliás […]

1 tortában/kb. 8 szelet: Gyümölcs: 1 Fehérje: 3 Egészséges zsírok: 3 2 szelet: Gyümölcs: 0.25 Fehérje: 0.75 Egészséges zsírok: 0.75 Recept nyomtatása Feketeerdő torta Karácsonyi ízek recept Szavazatok: 0 Értékelés: 0 Tiéd: Értékeld a receptet! Fogás Desszert Konyha Ovo-lakto vegetáriánus Előkészítés 20 perc Sütés/főzés 45 perc Pihentetés 1-2 óra Mennyiség torta MetrikusAngolszász Hozzávalók Tésztához: 38 […]

1 tekercsben: Gyümölcs: 1 Fehérje: 3 Egészséges zsírok: 3 Recept nyomtatása Fitness Junkie tekercs meggyes-csokis töltelékkel Karácsonyi ízek recept Szavazatok: 0 Értékelés: 0 Tiéd: Értékeld a receptet! Fogás Desszert Konyha Ovo-lakto vegetáriánus Mennyiség MetrikusAngolszász Hozzávalók Tészta: 4 db tojás 4 sárga1 csipet só4 ek. cukormentes kakaóporédesítő (negyedannyi ugyanannyi)kókuszzsír a sütőpapír kikenéséhez Töltelék: 76 gramm steviával […]

1 rúd / csokibevonat nélkül: Gyümölcs: 2 Fehérje: 2.5 Egészséges zsírok: 3 Olajok: 6 Recept nyomtatása Gyümölcskenyér Fitness Junkie módra Karácsonyi ízek recept Szavazatok: 0 Értékelés: 0 Tiéd: Értékeld a receptet! Fogás Desszert Konyha Ovo-lakto vegetáriánus Előkészítés 20 perc Sütés/főzés 40-45 perc Pihentetés 10 perc Mennyiség őzgerinc MetrikusAngolszász Hozzávalók 2 kék mérőnyi mazsola 2 piros310 […]

1 tepsiben: Gyümölcs: 2 Fehérje: 7 Recept nyomtatása Fanta szelet anyukámtól Karácsonyi ízek recept Szavazatok: 0 Értékelés: 0 Tiéd: Értékeld a receptet! Fogás Desszert Konyha Ovo-lakto vegetáriánus Előkészítés 20 perc Sütés/főzés 15 perc Pihentetés 1 óra Mennyiség tepsi MetrikusAngolszász Hozzávalók A tésztához: 4 db tojás 3 sárgaegy csipet só4 ek. cukrozatlan kakaóporédesítő ízlés szerint A […]

1 adaghoz: Fehérje: 7.5 Olajok: 2 Recept nyomtatása Mézeskalács Karácsonyi ízek recept Szavazatok: 0 Értékelés: 0 Tiéd: Értékeld a receptet! Fogás Desszert Konyha Ovo-lakto vegetáriánus Mennyiség MetrikusAngolszász Hozzávalók 100 gramm vaníliás fehérjepor 6 sárga2 db tojás 1.5 sárga3 ek. útifűmaghéj4 tk. kókuszzsír 2 szürkeédesítő ízlés szerintcsipetnyi sütőpormézeskalács fűszerkeverék ízlés szerint Fogás Desszert Konyha Ovo-lakto vegetáriánus […]