Iratkozz fel a * VIP Blog * oldalon közzétett szuper receptekért és edzésekért!

Hozzávalók: 100g zabpehely liszt-2,5 lila 50g vaníliás fehérjepor-3 sárga 2 tojás  1,5 sárga áfonya ízlés szerint 1dl kókusztej 1/2 tk szódabikarbóna édesítő ízlés szerint  Elkészítés: 1. Az áfonya kivételével összeturmixoljuk a hozzávalókat, a végén beleforgatjuk az áfonyát a masszába. 2. Belerakjuk a muffinsütőbe majd kb. 140 fokon előmelegített sütőbe megsütjük kb 20 perc alatt FJ […]

Hozzávalók: – 1/2 banán- 1 piros – 2 tojás-  1,5 sárga – 10 g vaníliás vagy banános fehérjepor, de lehet 10g zsírszgény kakaópor is – ízlés szerint bogyós gyümölcs – 2 tk kókuszzsír a sütéshez-1 szürke Elkészítés: 1. A banánt pépesítjük, hozzáadjuk a tojásokat és a fehérjét vagy kakaóport, jól összekeverjük és lassú tűzön kisütjük. […]

El akarod olvasni? Csatlakozz a Fitness Junkie közösséghez, iratkozz fel szuper receptekért és edzésekért a Fitness Junkie hírlevélre az oldal felső részén!

El akarod olvasni? Csatlakozz a Fitness Junkie közösséghez, iratkozz fel szuper receptekért és edzésekért a Fitness Junkie hírlevélre az oldal felső részén!

A Fitness Junkie táplálkozási programomhoz már számos receptgyűjemény van, amelyek tömve vannak gyors, egyszerű alapanyagokból elkészíthető egészséges finomságokkal! Csatlakozz a Fitness Junkie táplálkozási programhoz és lemondások nélkül bomba formába kerülhetsz! KATTINTS IDE, HA SZERETNÉL TÖBB INFÓT!    Fitness Junkie csokipuding útifűmaghéjjal   Hozzávalók  1 adag 1,5 dl cukrozatlan mandulatej (vagy másféle tej) 3 tk.  útifűmaghéj […]

El akarod olvasni? Csatlakozz a Fitness Junkie közösséghez, iratkozz fel szuper receptekért és edzésekért a Fitness Junkie hírlevélre az oldal felső részén!

El akarod olvasni? Csatlakozz a Fitness Junkie közösséghez, iratkozz fel szuper receptekért és edzésekért a Fitness Junkie hírlevélre az oldal felső részén!

Hozzávalók: 2 közepes mèretű èrett banán – 4 piros 60 gramm zabpehely – 1,5 lila 2 ek. kakaópor Elkészítés: 1. Banánokat egy tálban villával összenyomkodjuk, hozzáadjuk a kakaóport jól elkeverjük majd zabpelyhet is hozzákeverjük. 2. A bánán nagyságától is függ a zabpehely mennyisèg. Ha nagyok a banánok lehet több zabpehelyhet is tenni bele. 3. Sütőpapírral bèlelt […]

Szénhidrámentes fehérje tekercs, amit magaddal vihetsz munkába vagy a strandra is. Töltheted bármivel ízlés szerint! Figyelem…a mennyiségek pontos betartása nagyon fontos! ( Tapasztalat…:-)) 2 közepes tekercs  vagy 1 nagy tekercs hozzávalói: 4 tojásfehérje- 1 sárga ( FJ táplálkozási program mennyiség kontroll) só 7 gramm utifűmaghéj 19 gramm Biotech íz nélküli fehérje -1 sárga csipetnyi bazsalikom, […]

El akarod olvasni? Csatlakozz a Fitness Junkie közösséghez, iratkozz fel szuper receptekért és edzésekért a Fitness Junkie hírlevélre az oldal felső részén!