Iratkozz fel a * VIP Blog * oldalon közzétett szuper receptekért és edzésekért!

Alulírott, az alábbi checkbox pipálásával - az Általános Adatvédelmi Rendelet (GDPR) 6. cikk (1) bekezdés a) pontja, továbbá a 7. cikk rendelkezése alapján - hozzájárulok, hogy az adatkezelő a most megadott személyes adataimat a GDPR, továbbá a saját Adatkezelési tájékoztatójának feltételei szerint kezelje, és hírlevelet küldjön a számomra. Tudomásul veszem, hogy a GDPR 7. cikk (3) bekezdése szerint a hozzájárulásomat bármikor visszavonhatom, akár egy kattintással.

Ez a süti pár perc alatt elkészül,egészséges zsírokban és fehérjében gazdag. Növényi fehérjeporral a vegánok számára is szuper alternatíva lehet. Ez az alap recept,de én már tudom, hogy a következőkben a lapocskák közé málna habot fogok tenni és így még íncsiklandozóbb egészséges desszert lesz belőle. Hozzávalók ( 4 tallérhoz) 1 avokádó 1 adag BiotechUSA Iso […]

Akik követik a Fitness Junkie táplálkozási programokat és birtokában vannak az étel ötletes gyűjteményemnek, azok pontosan tudják, hogy bár imádom a finom ételeket…nem vagyok hajlandó sok időt a konyhában tölteni. Folyamatosan azon dolgozom, hogy a programomban résztvevők lássák…nem kell nagy konyha tudomány és rengeteg idő ahhoz, hogy egészségesen étkezhessünk. Jó ötletek, egy kis szervezés és […]

El akarod olvasni? Csatlakozz a Fitness Junkie közösséghez, iratkozz fel szuper receptekért és edzésekért a Fitness Junkie hírlevélre az oldal felső részén!

Édességre vágysz? Unod a fehérje turmixod már? Fontos számodra, hogy fedezd a napi fehérje szükségleted? Akkor összesen 20 másodperc és mindent megkapsz egyben! Ha szeretnél fogyni éhezés nélkül,kalória számolgatás nélkül, akkor csatlakozz a Fitness Junkie táplálkozási programhoz! Recept 1 sütihez: 1 adag csokis BiotechUSA Iso Whey Zero protein ( FJ:1,5 sárga) 1 teáskanál kakaó 1 teáskanál […]

Hozzávalók: 40 gramm zabpehely-1 lila 1 adag fehérjepor mogyorós ízben -1,5 sárga 20 gramm mogyoró- 0,5 kék 1 tk. mogyoróvaj -0,5 narancs nagyon kevés cukor nélküli mandula tej, hogy összeálljon   Elkészítés: A mogyorón kívül mindent összekevertem, kicsit állni hagytam, majd golyókat formáltam belőle és megforgattam a felaprított mogyoróban.   FJ mennyiség 6 golyó: 1 lila, 1,5 […]

  A Fitness Junkie táplálkozási programom szinte első lapja kezdődik azzal, hogy megkérek mindenkit, aki komolyan gondolja az életmódváltást ( és aki nem, azt is) és fogyni szeretne, hogy az üdítőkről mondjon le…MOST AZONNAL! ( Tedd le! Mondom…tedd le!) Soha nem voltam egy nagy üdítő fanatikus ( kiskoromban azt hittem, hogy csak ünnepekkor vankóla  és […]