Iratkozz fel a * VIP Blog * oldalon közzétett szuper receptekért és edzésekért!

Alulírott, az alábbi checkbox pipálásával - az Általános Adatvédelmi Rendelet (GDPR) 6. cikk (1) bekezdés a) pontja, továbbá a 7. cikk rendelkezése alapján - hozzájárulok, hogy az adatkezelő a most megadott személyes adataimat a GDPR, továbbá a saját Adatkezelési tájékoztatójának feltételei szerint kezelje, és hírlevelet küldjön a számomra. Tudomásul veszem, hogy a GDPR 7. cikk (3) bekezdése szerint a hozzájárulásomat bármikor visszavonhatom, akár egy kattintással.

 

Csirke saláta

Receptek - 2017. január 9.
Megosztom Facebookon!

Ha valami nagyon egészségesre, Fitness Junkie-s ételre vágyunk, ez jó választás lehet. Ezzel a recepttel egyszerűen feldobhatjuk a megszokott salátánkat.

Hozzávalók 2 személyre:

  • 2 citrom leve
  • 1 fej saláta apróra vágva (kb. 4 zöld)
  • 2 paradicsom (1 zöld)
  • Kis csomag petrezselyem
  • Fél uborka (1 zöld)
  • 200 g csirke (2 sárga)
  • 2 szeletelt újhagyma (1 zöld)
  • Teljes kiőrlésű kenyér (2 lila)

Összesen:7 zöld, 2 sárga, 2 lila

1 főre:3 zöld, 1 sárga, 1 lila

Elkészítés:

Öntsük a citromlevet egy nagy tálba, majd keverjük össze az olajjal, amíg sűrűsödni nem kezd. Rakjuk bele a salátát, a paradicsomot, a petrezselymet, az uborkát, az újhagymát, és a csirkét. Keverjük jól össze a hozzávalókat.

A kenyereket rakjuk a pirítóba, majd vágjuk kisebb darabokra, és szórjuk bele a salátába.

Facebook hozzászólások

hozzászólás

Érdekelhetnek még

Privacy Preference Center

Close your account?

Your account will be closed and all data will be permanently deleted and cannot be recovered. Are you sure?

Biztos vagy benne?

Amennyiben nem fogadod el a megváltozott feltételeket, nem használhatod az oldal bizonyos funkcióit.