Iratkozz fel a * VIP Blog * oldalon közzétett szuper receptekért és edzésekért!

 

Egészséges és egyszerű csokis keksz

Egyéb, Receptek - 2017. augusztus 21.
Megosztom Facebookon!

Hozzávalók:

  • 2 közepes mèretű èrett banán – 4 piros
  • 60 gramm zabpehely – 1,5 lila
  • 2 ek. kakaópor

Elkészítés:

1. Banánokat egy tálban villával összenyomkodjuk, hozzáadjuk a kakaóport jól elkeverjük majd zabpelyhet is hozzákeverjük.
2. A bánán nagyságától is függ a zabpehely mennyisèg. Ha nagyok a banánok lehet több zabpehelyhet is tenni bele.
3. Sütőpapírral bèlelt tepsire , evőkanállal kis adagokat szedünk (1ek= 1  süti )
4. Kb. 12-13 db lesz belőle.
TIPP: Turbózhatjuk az egészet fehérjeporral, chia maggal,
Mennyiségek a Fitness Junkie táplálkozási programhoz:
Összesen : 4 piros, 1,5 lila
Egy adag ( 3 süti)  :
1 piros, 0,4 lila
A receptet szerzői jog védi. A recept üzleti célú felhasználása kizárólag a szerző engedélyével lehetséges és jogdíj köteles. Ha a receptet szeretnéd megosztani a saját blogodon, vagy Facebook oldaladon, akkor vedd fel velem a kapcsolatot. A receptet csak változatlan formában, és erre az oldalra mutató, kattintható linkkel lehet megosztani.
Kuchta-Nagy Eleonóra receptje

Facebook hozzászólások

hozzászólás

Érdekelhetnek még