Iratkozz fel a * VIP Blog * oldalon közzétett szuper receptekért és edzésekért!

Alulírott, az alábbi checkbox pipálásával - az Általános Adatvédelmi Rendelet (GDPR) 6. cikk (1) bekezdés a) pontja, továbbá a 7. cikk rendelkezése alapján - hozzájárulok, hogy az adatkezelő a most megadott személyes adataimat a GDPR, továbbá a saját Adatkezelési tájékoztatójának feltételei szerint kezelje, és hírlevelet küldjön a számomra. Tudomásul veszem, hogy a GDPR 7. cikk (3) bekezdése szerint a hozzájárulásomat bármikor visszavonhatom, akár egy kattintással.

 

Egy szoptatós anyuka átalaulása 8 hét alatt, összesen: -41,5cm és -5,7 kg

Fitness Junkie átalakulások - 2017. december 4.
Megosztom Facebookon!

Viki átalakulása 8 hét alatt:

Mellkas: 92 -> 84
J.kar: 31 -> 28
B.kar: 26 -> 23.5
Derék: 87 -> 73
Csípő: 95 -> 87.5
J.comb: 43 -> 40
B.comb: 56 -> 52.5
Súly 60.3 -> 54.6

összesen: -41,5 cm -5,7 kg

Viki szoptatás mellett vágott bele a Fitness Junkie táplálkozási programba és edzésekbe. Jóval magasabb kalóriát állapítottam meg neki,mint, ami a fogyáshoz kellene. Ebből is látszik, hogy az egészséges étkezés önmagában sokat számít a fogyásnál.

A Fitness Junkie programokról bővebb információt itt találsz:

http://fitnessjunkiehu.com/webshop/

Facebook hozzászólások

hozzászólás

Érdekelhetnek még