Iratkozz fel a * VIP Blog * oldalon közzétett szuper receptekért és edzésekért!

 

Fitness Junkie lángos

Receptek - 2017. január 29.
Megosztom Facebookon!

A 8 hetes zsírégető kihívás résztvevői között rendeztem egy  versenyt, ahova sok-sok Fitness Junkie programot végző küldött receptet egy képpel. Most Kuchta-Nagy Eleonóra‎  lángosát próbálhatjátok ki.

Mit kell tenned, hogy hozzánk tudj csatlakozni, és te is egy igazi Fitness Junkie legyél? Nem kell mást tenned, minthogy megrendeled a Teljes életmódváltó csomagot, hogy részese lehess egy nagyszerű közösségnek!

Hozzávalók 2 darabhoz:

  • Tojás (1,5 sárga)
  • Túró (1 sárga)
  • 50 g sajt (1 kék)
  • 2 evőkanál natúr joghurt
  • 1 teáskanál kókuszzsír vagy olívaolaj (0,3 szürke)

Elkészítés:

A tojásokat és a túrót összekeverjük. Próbáljuk ne túl folyékonyra. Kis joghurt is mehet a masszába. Sütőpapírral bélelt tepsibe kiöntünk 2 kör alakú formát. Ne lapítsuk szét, mert sütés közben majd jobban szétterülnek és felpuffadnak. 10,15 percig sütjük. Ha megsültek, a tetejére rakjunk 1 kanál joghurtot és reszelt sajtot. De fokhagymával is lehet ízesíteni.

Összesen:2,5 sárga, 1 kék, 0,3 szürke

 

Facebook hozzászólások

hozzászólás

Érdekelhetnek még