Iratkozz fel a * VIP Blog * oldalon közzétett szuper receptekért és edzésekért!

 

Nincs mérleg, de felesleges is, mert szemmel látható a változás!

Fitness Junkie átalakulások - 2017. december 5.
Megosztom Facebookon!
Egy újabb 30 napos program eredmény:

“Szia! 

Ma telt le a 30 napom, mellékelem a képeket.

A 30 nap alatt becsúszott egy négy napos olaszországi kiruccanás is, ahol persze spagettit ettem spagettivel, és volt kerti parti pizzával…szóval nem volt 100%-os a teljesítmény, de igyekeztem.

A méretek:

Derék: 80 — 77 (-3)
Csípő: 111 — 107 (-4)
Mell: 95 — 92 (-3)
Jobb comb: 65 — 63 (-2)
Bal comb: 64 — 62 (-2)
Jobb kar: 34,5 — 33,5 (-1)
Bal kar: 34,5 — 32,5 (-2)

Összesen: -17 cm

Súlyt nem tudok mondani, mert nincs mérlegem. 🙂

A Fitness Junkie programokról bővebb információt találsz ITT.

Facebook hozzászólások

hozzászólás

Érdekelhetnek még