Iratkozz fel a * VIP Blog * oldalon közzétett szuper receptekért és edzésekért!

Alulírott, az alábbi checkbox pipálásával - az Általános Adatvédelmi Rendelet (GDPR) 6. cikk (1) bekezdés a) pontja, továbbá a 7. cikk rendelkezése alapján - hozzájárulok, hogy az adatkezelő a most megadott személyes adataimat a GDPR, továbbá a saját Adatkezelési tájékoztatójának feltételei szerint kezelje, és hírlevelet küldjön a számomra. Tudomásul veszem, hogy a GDPR 7. cikk (3) bekezdése szerint a hozzájárulásomat bármikor visszavonhatom, akár egy kattintással.

 

Pestós-paradicsomos lazac

Receptek - 2016. november 30.
Megosztom Facebookon!

A lazac önmagában is isteni, de én imádom ezt az egyszerű pestos-paradicsomos kombinációt. A Fitness Junkie táplálkozási programomban nincsenek flancos alapanyagok, de azért néha megérdemlünk egy kis luxust.

Hozzávalók:

  • 1 lazac filé ( 80 gramm sütve-1 sárga)
  • 1,5 teáskanál pesto ( 1 narancs)
  • 3 szelet paradicsom
  • citrom
  • só,bors
  • 1 tk. mustár

Elkészítés:

  1. Melegítsük elő a sütőt 200 fokra.
  2. Egy tepsit kenjünk ki olajjal, majd fektessük bele a lazac szeletet bőrével lefelé. Csepegtessünk rá citromlevet, sózzuk,borsozzuk, majd kenjük meg a mustárral és a pestóval. Fektessük rá a paradicsom szeleteket, borsozzuk ismét és ha szeretnénk, tehetünk rá bazsalikom levelet is.
  3. 20-25 percig süssük.

 

Facebook hozzászólások

hozzászólás

Érdekelhetnek még