Iratkozz fel a * VIP Blog * oldalon közzétett szuper receptekért és edzésekért!

 

Sütőtökös protein bomba

Receptek - 2016. december 1.
Megosztom Facebookon!

Valami édeset ennél? Az agyad vágyik rá, pedig tudod, hogy nem is lenne szükséged rá? Mindannyiunknak van ilyen pillanat…nálunk nőknél pedig elkerülhetetlen. 🙂 A sütőtök önmagában is szuper nasi, de ha megmarad pár szelet, akkor perceken belül egy fehérjében gazdag energia golyóvá varázsolhatod, ami másnak is ugyanolyan ízletes.

Hozzávalók:

  • 1 zöld mérőnyi sült sütőtök – 1 zöld
  • 2 adag fehérje por ( csokis, vaníliás…csak ízlésed szab neki határt)-3 sárga
  • kókuszreszelék ( amennyit felvesz)

A sütőtököt dolgozd el a fehérje porral. Ha túl száraz, akkor adhatsz hozzá kis mandulatejet. Ha túl folyós, akkor még mehet bele fehérje, de ha berakod a hűtőbe pár percre, akkor szilárdabb lesz és egyszerűbb lesz dolgozni vele. Formálj golyókat, hempergesd meg kókuszreszelékbe és kész is az édesség.

Nekem 6 golyó jött ki belőle!

1 zöld, 3 sárga

 

Facebook hozzászólások

hozzászólás

Érdekelhetnek még