Iratkozz fel a * VIP Blog * oldalon közzétett szuper receptekért és edzésekért!

Alulírott, az alábbi checkbox pipálásával - az Általános Adatvédelmi Rendelet (GDPR) 6. cikk (1) bekezdés a) pontja, továbbá a 7. cikk rendelkezése alapján - hozzájárulok, hogy az adatkezelő a most megadott személyes adataimat a GDPR, továbbá a saját Adatkezelési tájékoztatójának feltételei szerint kezelje, és hírlevelet küldjön a számomra. Tudomásul veszem, hogy a GDPR 7. cikk (3) bekezdése szerint a hozzájárulásomat bármikor visszavonhatom, akár egy kattintással.

 

Szandra féle 1000 edzés

Edzések - 2018. március 5.
Megosztom Facebookon!

100 ismétlés mindegyik gyakorlatból! Az, hogy hogyan osztod fel, az a Te dolgod.

100 sumo guggolás 
https://youtu.be/8f4i2s4rGrc

100 V felülés
https://youtu.be/aBZa-6okX6s

100 felhúzás
https://youtu.be/wQWW_ia1dOw

100 váltott kitörés (50/láb)
https://youtu.be/xPfDhAzC-DY

100 emelt csípőemelés szalaggal és súllyal
https://youtu.be/kYbF0HvArUc

100 Istennő vállból nyomás
https://youtu.be/vL3iRTUFmYU

100 evezés hátra szalaggal és súllyal
https://youtu.be/jzyHG4BoavU

100 lefekvő fekvőtámasz
https://youtu.be/3pzrN-HvYpQ

100 áthúzás széken
https://youtu.be/rTrkx0Mzbxw

100 ollózó has
https://www.youtube.com/watch?v=PRDhJVl9SW0

Csatlakozz a Fitness Junkie Movement csoporthoz extra motivációért! KATTINTS IDE! 

Facebook hozzászólások

hozzászólás

Érdekelhetnek még

Privacy Preference Center

Close your account?

Your account will be closed and all data will be permanently deleted and cannot be recovered. Are you sure?

Biztos vagy benne?

Amennyiben nem fogadod el a megváltozott feltételeket, nem használhatod az oldal bizonyos funkcióit.