Iratkozz fel a * VIP Blog * oldalon közzétett szuper receptekért és edzésekért!

 

Szeretnél elégetni 100 kalóriát gyorsan?

Egyéb - 2016. április 10.
Megosztom Facebookon!

Vannak olyan napok, amikor legszívesebben ki sem kelnél az ágyból. Erre a napra és a bűntudat csillapítására van az a mini edzés. Akár tv nézés közben is elvégezheted.100 kalória Hívd ki a családodat is és aki a leggyorsabban végez, az kap valami kis ajándékot. Vagy akár önmagad ellen is harcolhatsz azáltal, hogy méred a saját idődet és próbálsz körönként jobb lenni. Ha szeretnél egy igazán mozgalmas, hatásos edzésprogramit otthonra, akkor a Fitness Junkie edzésprogramok között biztos találsz olyat, amit élvezettel végzel majd.

 

Itt találsz videókat is a helyes kivitelezésről:

Jumping Jack

Bicikliző hasprés

Guggolás

( Súly nélkül vagy súllyal az edzettségednek megfelelően)

Fekvőtámasz 

Facebook hozzászólások

hozzászólás

Érdekelhetnek még