Iratkozz fel a * VIP Blog * oldalon közzétett szuper receptekért és edzésekért!

Alulírott, az alábbi checkbox pipálásával - az Általános Adatvédelmi Rendelet (GDPR) 6. cikk (1) bekezdés a) pontja, továbbá a 7. cikk rendelkezése alapján - hozzájárulok, hogy az adatkezelő a most megadott személyes adataimat a GDPR, továbbá a saját Adatkezelési tájékoztatójának feltételei szerint kezelje, és hírlevelet küldjön a számomra. Tudomásul veszem, hogy a GDPR 7. cikk (3) bekezdése szerint a hozzájárulásomat bármikor visszavonhatom, akár egy kattintással.

 

Szeretnél elégetni 100 kalóriát gyorsan?

Egyéb - 2016. április 10.
Megosztom Facebookon!

Vannak olyan napok, amikor legszívesebben ki sem kelnél az ágyból. Erre a napra és a bűntudat csillapítására van az a mini edzés. Akár tv nézés közben is elvégezheted.100 kalória Hívd ki a családodat is és aki a leggyorsabban végez, az kap valami kis ajándékot. Vagy akár önmagad ellen is harcolhatsz azáltal, hogy méred a saját idődet és próbálsz körönként jobb lenni. Ha szeretnél egy igazán mozgalmas, hatásos edzésprogramit otthonra, akkor a Fitness Junkie edzésprogramok között biztos találsz olyat, amit élvezettel végzel majd.

 

Itt találsz videókat is a helyes kivitelezésről:

Jumping Jack

Bicikliző hasprés

Guggolás

( Súly nélkül vagy súllyal az edzettségednek megfelelően)

Fekvőtámasz 

Facebook hozzászólások

hozzászólás

Érdekelhetnek még

Privacy Preference Center

Close your account?

Your account will be closed and all data will be permanently deleted and cannot be recovered. Are you sure?

Biztos vagy benne?

Amennyiben nem fogadod el a megváltozott feltételeket, nem használhatod az oldal bizonyos funkcióit.