Iratkozz fel a * VIP Blog * oldalon közzétett szuper receptekért és edzésekért!

Alulírott, az alábbi checkbox pipálásával - az Általános Adatvédelmi Rendelet (GDPR) 6. cikk (1) bekezdés a) pontja, továbbá a 7. cikk rendelkezése alapján - hozzájárulok, hogy az adatkezelő a most megadott személyes adataimat a GDPR, továbbá a saját Adatkezelési tájékoztatójának feltételei szerint kezelje, és hírlevelet küldjön a számomra. Tudomásul veszem, hogy a GDPR 7. cikk (3) bekezdése szerint a hozzájárulásomat bármikor visszavonhatom, akár egy kattintással.

 

“Tényleg nagyon jó és betartható program, amit az ember be tud építeni a mindennapjaiba és véglegesen az élete részévé válhat.”

Fitness Junkie átalakulások - 2017. december 4.
Megosztom Facebookon!

30 napos átalakulás:

Mellkas: 97 – 95,5 -> -1,5 cm
karok: 31,5 – 31,5
derék: 103 – 96,5 -> -6,5 cm
csípő: 109,5 – 104,5 -> -5 cm
combok: 64 – 62,5 -> -1,5 cm
súly: 75,6 – 72,9 -> -2,7 kg

 

“Szia Szandra!

Az ünnepek alatt posztoltam a csoportba az eredményeimet, merthogy most végeztem az első 30 nappal.
Az első dolog: nagyon-nagyon köszönöm ezt a programot Neked. Tényleg nagyon jó és betartható program, amit az ember be tud építeni a mindennapjaiba és véglegesen az élete részévé válhat. A program alatt egyszer sem voltam éhes, és ami a fő dolog, hogy megszűntek az esti falás-rohamaim, amikor legszívesebben a fél hűtőt felzabáltam volna.
A párom is az én kajámat eszi, csak nagyobb adagban, és ő is szépen fogyott és a pocakja is alakul. 🙂 Ráadásul nem győz dicsérni, hogy mostanában milyen jó dolga van, merthogy milyen finom kajákat csinálok neki. 😉

Ahogy a FB-on is írtam, kisebb csalások voltak a kajában a 30 nap alatt, de nem vészesen. A mozgás mondjuk azt, hogy 50 százalékos volt, de még így is csodálatos ( egészséges) eredményeket értünk el. Egyébként a múlt hét elején írt posztod nagyon jókor jött és nagyon találó volt. Mert a 3. héten néha én is elkezdtem azt, hogy nem mértem ki pontosan mérőkével az adagokat, de pont rá pár napra jött a posztod, ami újra helyretett. 🙂


 

 

Bővebb információt a Fitness Junkie programokról itt találsz:

http://fitnessjunkiehu.com/webshop/

Facebook hozzászólások

hozzászólás

Érdekelhetnek még

Privacy Preference Center

Close your account?

Your account will be closed and all data will be permanently deleted and cannot be recovered. Are you sure?

Biztos vagy benne?

Amennyiben nem fogadod el a megváltozott feltételeket, nem használhatod az oldal bizonyos funkcióit.