Iratkozz fel a * VIP Blog * oldalon közzétett szuper receptekért és edzésekért!

 

Tojás muffin

Receptek - 2016. december 6.
Megosztom Facebookon!

Ez a legegyszerűbb módja annak, hogy feldobjuk a tojásos reggelinket. 5 perc alatt elkészíthető és amíg sül, addig még el is készülhetünk és munkába menet egyszerűen elfogyaszthatjuk. Már régen megosztottam a Fitness Junkie táplálkozási programban résztvevőkkel és mindenki imádja. A variációknak pedig tényleg csak a képzelet szab határt!

 

Én úgy szoktam csinálni, hogy könnyebb legyen a számolás, hogy annyi tojást használok fel, ahány kis muffin formám van. Ha szeretnétek még többet enni belőle, akkor készíthetitek csak tojásfehérjéből, de akár kombinálhatjátok is.  A tojásokat felverjük, majd ízlés szerint amit otthon találunk zöldséget beletesszük. Nem túl friss spenót, kicsit már megfonnyadt paprika, paradicsom…ezek mind új értelmet nyernek ebben a reggeliben.

 

Szóval kísérletezgessetek bátran az ízekkel és ha Ti sem szerettek semmit sem kidobni, akkor ez egy szuper módja annak, hogy felhasználjátok a hűtőben kallódó zöldségeket.

Facebook hozzászólások

hozzászólás

Érdekelhetnek még