Iratkozz fel a * VIP Blog * oldalon közzétett szuper receptekért és edzésekért!

Alulírott, az alábbi checkbox pipálásával - az Általános Adatvédelmi Rendelet (GDPR) 6. cikk (1) bekezdés a) pontja, továbbá a 7. cikk rendelkezése alapján - hozzájárulok, hogy az adatkezelő a most megadott személyes adataimat a GDPR, továbbá a saját Adatkezelési tájékoztatójának feltételei szerint kezelje, és hírlevelet küldjön a számomra. Tudomásul veszem, hogy a GDPR 7. cikk (3) bekezdése szerint a hozzájárulásomat bármikor visszavonhatom, akár egy kattintással.

El akarod olvasni? Csatlakozz a Fitness Junkie közösséghez, iratkozz fel szuper receptekért és edzésekért a Fitness Junkie hírlevélre az oldal felső részén!

4 adag: Fehérje: 8 Keményítő alapú szénhidrát: 0.5 Egészséges zsírok: 1 1 adag: Fehérje: 2 Egészséges zsírok: 0.25 Recept nyomtatása Csirketócsni Kiss Kata receptje Szavazatok: 1 Értékelés: 5 Tiéd: Értékeld a receptet! Fogás Főétel, Húsos étel Konyha Csirkés ételek, Húsos ételek Előkészítés 10 perc Sütés/főzés 10 perc Pihentetés 10-15 perc Mennyiség adag MetrikusAngolszász Hozzávalók 500 […]

 1 adagban: Fehérje: 0.8 Keményítő alapú szénhidrát: 0.75 Egészséges zsírok: 1 Olajok: 0.5 Recept nyomtatása Sajtostallér Fitness Junkie recept Szavazatok: 0 Értékelés: 0 Tiéd: Értékeld a receptet! Fogás Sós snack Előkészítés 10 perc Sütés/főzés 10-12 perc Pihentetés 1 óra Mennyiség adag MetrikusAngolszász Hozzávalók 50 gramm reszelt sajt 1 kék20 gramm zabpehelyliszt 0.5 lila20 gramm […]

12 darabban: Gyümölcs: 2 Fehérje: 3.75 Keményítő alapú szénhidrát: 1 Egészséges zsírok: 1 Olajok: 1.5 4 darabban: Gyümölcs: 0.5 Fehérje: 1.25 Olajok: 0.5 Recept nyomtatása Mézi muffin Fitness Junkie recept 4 darabnál a lila és a kék elhanyagolható. Szavazatok: 0 Értékelés: 0 Tiéd: Értékeld a receptet! Fogás Desszert, Péksütemény Konyha Ovo-lakto vegetáriánus Mennyiség db MetrikusAngolszász […]

El akarod olvasni? Csatlakozz a Fitness Junkie közösséghez, iratkozz fel szuper receptekért és edzésekért a Fitness Junkie hírlevélre az oldal felső részén!

El akarod olvasni? Csatlakozz a Fitness Junkie közösséghez, iratkozz fel szuper receptekért és edzésekért a Fitness Junkie hírlevélre az oldal felső részén!

1 adag: Fehérje: 2.25 Keményítő alapú szénhidrát: 2 Recept nyomtatása Kókuszos francia pirítós Women’s Best recept Szavazatok: 0 Értékelés: 0 Tiéd: Értékeld a receptet! Fogás Desszert Konyha Ovo-lakto vegetáriánus Előkészítés 10 perc Sütés/főzés 5 perc Mennyiség adag MetrikusAngolszász Hozzávalók 2 szelet teljes kiőrlésű pirítós 2 lila1 db tojás 0.75 sárga2 ek. növényi tej1 adag Women’s […]

2 főre: Gyümölcs: 2 Fehérje: 3 Olajok: 0.5 1 főre: Gyümölcs: 1 Fehérje: 1.5 Recept nyomtatása Narancsos csilis csirkemell Fitness Junkie recept Szavazatok: 0 Értékelés: 0 Tiéd: Értékeld a receptet! Fogás Főétel Konyha Csirkés ételek, Húsos ételek Mennyiség MetrikusAngolszász Hozzávalók 300 gramm csirkemell 3sárga2 db narancs 2 piros1 tk. kókuszliszt1 tk olivaolaj 0.5 szürkeSó, bors, […]

El akarod olvasni? Csatlakozz a Fitness Junkie közösséghez, iratkozz fel szuper receptekért és edzésekért a Fitness Junkie hírlevélre az oldal felső részén!

12 szelet: Zöldség: 4 Gyümölcs: 0.5 Fehérje: 3 Keményítő alapú szénhidrát: 4 Egészséges zsírok: 3 Olajok: 2 3 szeletben: Zöldség: 1 Fehérje: 0.75 Keményítő alapú szénhidrát: 1 Egészséges zsírok: 0.75 Recept nyomtatása Mascarpones répatorta Kordélyné Dévai Krisztina továbbfejlesztése az egészséges répatortából + a whoppies pies krémjéből Szavazatok: 0 Értékelés: 0 Tiéd: Értékeld a receptet! Fogás […]