Iratkozz fel a * VIP Blog * oldalon közzétett szuper receptekért és edzésekért!

Alulírott, az alábbi checkbox pipálásával - az Általános Adatvédelmi Rendelet (GDPR) 6. cikk (1) bekezdés a) pontja, továbbá a 7. cikk rendelkezése alapján - hozzájárulok, hogy az adatkezelő a most megadott személyes adataimat a GDPR, továbbá a saját Adatkezelési tájékoztatójának feltételei szerint kezelje, és hírlevelet küldjön a számomra. Tudomásul veszem, hogy a GDPR 7. cikk (3) bekezdése szerint a hozzájárulásomat bármikor visszavonhatom, akár egy kattintással.

1 szelet: Fehérje: 1.5 Keményítő alapú szénhidrát: 0.5 Olajok: 0.5 Recept nyomtatása Csokoládés palacsinta Women’s Best recept Szavazatok: 0 Értékelés: 0 Tiéd: Értékeld a receptet! Fogás Desszert Konyha Ovo-lakto vegetáriánus Előkészítés 10 perc Sütés/főzés 2 perc Mennyiség adag MetrikusAngolszász Hozzávalók 40 gramm kókuszliszt 1 lila10 gramm zsírszegény, natúr kakaópor1 db tojás 0.75 sárga1/2 adag Women’s […]

2 főre: Zöldség: 2.5 Fehérje: 3 Keményítő alapú szénhidrát: 1 Egészséges zsírok: 1 Olajok: 1 1 főre: Zöldség: 1.25 Fehérje: 1.5 Keményítő alapú szénhidrát: 0.5 Egészséges zsírok: 0.5 Olajok: 0.5 Recept nyomtatása Nyárias darált hússal és quinoaval töltött paradicsom Rácz Ráhel receptje Szavazatok: 0 Értékelés: 0 Tiéd: Értékeld a receptet! Fogás Főétel Konyha Csirkés ételek, […]

10 szeletben: Gyümölcs: 0.5 Fehérje: 4.5 Keményítő alapú szénhidrát: 2 Olajok: 3 2 szeletben: Fehérje: 1 Keményítő alapú szénhidrát: 0.5 Olajok: 0.5 Recept nyomtatása Rákóczi túrós Kiss Kata receptje Pár szeletnél van olyan mennyiség ami elhanyagolható. Szavazatok: 0 Értékelés: 0 Tiéd: Értékeld a receptet! Fogás Desszert Előkészítés 30 perc Sütés/főzés 30 perc Mennyiség szelet MetrikusAngolszász […]

2 adag: Zöldség: 7.5 Fehérje: 5 Keményítő alapú szénhidrát: 2 Olajok: 1.5 1 adag: Zöldség: 3.75 Fehérje: 2.5 Keményítő alapú szénhidrát: 1 Olajok: 0.75 Recept nyomtatása Brassói Fitness Junkie recept Szavazatok: 0 Értékelés: 0 Tiéd: Értékeld a receptet! Fogás Főétel Konyha Húsos ételek Előkészítés 20 perc Sütés/főzés 1 óra Mennyiség adag MetrikusAngolszász Hozzávalók A körethez: […]

2 főre: Fehérje: 3.5 Keményítő alapú szénhidrát: 2 Egészséges zsírok: 1.5 Olajok: 2.5 Recept nyomtatása Csokoládés Brownie Women’s Best recept Szavazatok: 0 Értékelés: 0 Tiéd: Értékeld a receptet! Fogás Desszert, Péksütemény Konyha Ovo-lakto vegetáriánus Előkészítés 20 perc Sütés/főzés 35-40 perc Mennyiség kisebb tepsi MetrikusAngolszász Hozzávalók 1 adag Women’s Best Vegán fehérje 1.5 sárga80 gramm kókuszliszt […]

El akarod olvasni? Csatlakozz a Fitness Junkie közösséghez, iratkozz fel szuper receptekért és edzésekért a Fitness Junkie hírlevélre az oldal felső részén!

8 gombócban (4 főre): Gyümölcs: 2 Fehérje: 0.5 Keményítő alapú szénhidrát: 4 Olajok: 2 2 gombócban (1 főre): Gyümölcs: 0.5 Keményítő alapú szénhidrát: 1.25 Olajok: 0.5 Recept nyomtatása Szilvás gombóc Dohoczki Brigitta receptje Szavazatok: 0 Értékelés: 0 Tiéd: Értékeld a receptet! Fogás Desszert Konyha Ovo-lakto vegetáriánus Mennyiség gombóc MetrikusAngolszász Hozzávalók 160 gramm zabpehelyliszt 4 lila1 […]

14 darabban: Zöldség: 3 Fehérje: 5.75 Keményítő alapú szénhidrát: 1.5 Egészséges zsírok: 1 4 darabban: Zöldség: 0.8 Fehérje: 1.6 Keményítő alapú szénhidrát: 0.4 Recept nyomtatása Karfiol kosárkák Fitness Junkie recept A kék elhanyagolható pár darabnál. Szavazatok: 0 Értékelés: 0 Tiéd: Értékeld a receptet! Fogás Főétel Konyha Ovo-lakto vegetáriánus Előkészítés 20 perc Sütés/főzés 20 perc Mennyiség […]

1 adag: Gyümölcs: 2 Fehérje: 1.25 Keményítő alapú szénhidrát: 1 Olajok: 0.5 Recept nyomtatása Vaníliás császármorzsa Women’s Best recept Szavazatok: 0 Értékelés: 0 Tiéd: Értékeld a receptet! Fogás Desszert Konyha Ovo-lakto vegetáriánus, Vegán, Vegetáriánus Előkészítés 10 perc Sütés/főzés 15 perc Mennyiség adag MetrikusAngolszász Hozzávalók 1/2 adag Women’s Best Fit Whey vagy Vegán fehérje 0.75 sárga40 […]

1 darabban: Fehérje: 0.75 Keményítő alapú szénhidrát: 0.5 Egészséges zsírok: 0.25 Recept nyomtatása 3 perces “zsömi” Fitness Junkie recept Szavazatok: 2 Értékelés: 5 Tiéd: Értékeld a receptet! Fogás Péksütemény, Reggeli Konyha Ovo-lakto vegetáriánus Előkészítés 5 perc Sütés/főzés 3 perc Mennyiség db MetrikusAngolszász Hozzávalók 1 egész tojás 0.75 sárga20 gramm zabpehelyliszt 0.5 lila50 gramm natúr görög […]