0 termék - 
Leírás
*Az Ebook és a videók online lesznek elérhetőek a saját fiókodból, az Edzésprogramok fül alatt.
Izzasztó edzés az otthonodban? Változatos, egyedi edzésprogram, amely segít abban, hogy megszabadulj a felesleges kilóktól. Kifejezetten kezdőknek lett megalkotva a program. Nagyobb túlsúllyal is végezheted a gyakorlatokat! Alkalmas kismamáknak, illetve olyanoknak, akik nem mozogtak egy ideje.
★ Az edzésterv a táplálkozási program kiegészítője ( nem tartalmazza a táplálkozási program). Célja egy fitt, egészséges, feszesebb test elérése, bevezetés a mozgás világába.
★ Az edzésterv kifejezetten kezdőknek lett összeállítva!
★ Kevés eszközt igényel (Fitness Junkie LOOP gumiszalagok, szék)
★ 3 erősítő interval edzést tartalmaz hetente. Az erősítő edzések 35 percesek ( bemelegítés, nyújtás nincs benne).
★ Folyamatosan tudod ellenőrizni, hogy mennyit fejlődtél.
★ Támogató Facebook csoport, online edzésnaptár, videók.
★ Változatos, kezdő és haladó verziókat is tartalmaz és felkészít a további edzésprogramokra.
★ Letölthető kiadvány!
szanyiorsolya –
A hetedik hetet kezdem a héten, a heti három edzés mindig megvolt, mellette pedig, ahogy időm engedte. Nagyon elégedett vagyok, néha volt olyan szintű izomlázam, hogy alig tudtam menni… De megérte! Köszönöm!
vivien187 –
Új tagként Szandra Kezdő edzésprogramját vásároltam meg. Tapasztalataimat és véleményemet szeretném most veletek is megosztani.
Természetesen az edzéshez a Fitness Junkie szalagokat is hozzá rendeltem. Nagyon változatos edzőprogram, ami hetekre le van osztva melyik héten mit kell csinálni , tehát ne úgy képzeld el, hogy kapsz egy sémát, mint sok helyen ami egy hetet foglal magába, és ezt ismételgeted 8 héten keresztül. Fitness Junkie program nagyon változatos, több izomcsoportot is átmozgató feladatokból áll. A kedvencem a H.I.I.T feladatok, mivel imádom a köredzéseket, és mire megunnám az adott feladatot és kezdeném agyban feladni, hogy oké nem tudok többet már csinálni pont vége is az adott feladatnak. Nem vagyok az a fajta ember, aki 30-60 perceket futna , ezért is volt ideális számomra ez a program. Egy szónak is száz a vége, szuperül össze lett rakva, és imádom. Ha kezdő vagy és nem tudod mit és hogyan csinálj, itt választ kapsz mindenre. Ne gondolkozz, próbáld ki és függő leszel.. 🙂