Komplett életmódváltó csomag kezdőknek, akik hosszútávú változást szeretnének elérni önsanyargatás és szenvedés nélkül!
Azt vettem észre, hogy a hozzád hasonló nők körében hatalmas terhet jelent eljárni az edzőterembe. Néhányotoknak egyszerűen semmi ideje eljárni a gyerkőc mellett, valaki pedig egyszerűen nem szeretne.
Ezzel nincs is semmi probléma, de ezt nem használhatod kifogásként. Ha azt hiszed, hogy a nappali közepén nem lehet teljes értékű edzést csinálni, tévedsz!
A harmadik és az egyik leggyakoribb indok, hogy az életmódváltás drága. Az életmódváltás lehet drága mulatság, ha minden héten a legújabb és legdrágább “csodaszert” keresed, hiszen az biztosan megváltoztatja az életed…
Azonban semmi másra nincs szükséged, kizárólag a lehető legegyszerűbb rendszerekre, amiket egyszerűen alkalmazhatsz a saját életedben.
Az életmódváltás 70%-a a konyhában fog eldőlni. Megmutatom, hogyan néz ki ez a gyakorlatban általában:
Elkezded számolni a kalóriákat, szénhidrátot, fehérjét és a többit. Az étkezéseid 90%-a a csirke, rizs, saláta kombinációból fog állni, és a változatos étrend a következőt fogja jelenteni:
Hétfő: csirke-rizs-brokkoli
Kedd: brokkoli-rizs-csirke
Ennek az útnak a vége általában egy hatalmas “zabálás”.
DE LEHET MÁSHOGY IS!
Nincs semmiféle csodaszer, vagy csodamódszer. Egyszerűen egy jól működő rendszer, amihez nincs szükséged drága alapanyagokra. A rendszer alapja egy egyedi mérőcsészére alapul, aminek segítségével a kalóriákat sem kell folyamatosan matekoznod. A program azokat az alapanyagokat tartalmazza, amiket eddig is használtál. A programnak nem része a drámai hűtő kiürítés.
A siker másik része, az a bizonyos 30%, az edzés. A csomag részeként egy 8 hetes letölthető és nyomtatható otthoni edzéstervet kapsz tele képekkel és leírásokkal. Az edzésprogram online részeként videókkal is segíteni fogom a munkád.
Az edzéstervet kifejezetten kezdőknek / újrakezdőknek alkottam meg, így nagyobb túlsúllyal is biztonságosan végezhető.
Az edzéshez nem lesz szükséged különleges eszközökre, csak a Fitness Junkie LOOP szalagokra. (Ami szintén része a csomagnak.)
Hogy TÉNYLEG változatosak legyenek az étkezések és ne csak egy jól hangzó marketing szöveg legyen, készítettem egy 50 oldalas gyűjteményt tele receptekkel és ötletekkel.
A benne található receptek illeszkednek a Táplálkozási Programban található mérőcsésze rendszerhez, így megvalósítani is pofon egyszerű lesz az ötleteket.
A csomagot kimondottan kezdőknek vagy újrakezdőknek alkottam meg:
Imádom a táplálkozási programot! Még csak 3,5 hete követem, de 3,5 kilótól meg is szabadultam már! Nem kell éhezni a program során és igazi életmóddá válik. Számomra pedig az a leghihetetlenebb, hogy milyen hosszú is az az összetevő lista 🙂Ha szeretnél változtatni biztosan jó helyen jársz!! Már csak meg kell rendelned és biztos lehetsz a sikerben, persze csak ha te is teszel érte! (Emellett még fontos megemlíteni a hihetetlenül összetartó és ösztönző fb csoportot is!)
Kiss Noncsi
Egyszerűen elkészíthető, finom ételeket készítek minden nap. Sőt, a fb csoport jóvoltából néha “közösen főzünk”. Csorog a nyálunk rendesen egy-egy menü láttán!
Nagyné Jakab Emese
Nagyon örülök, hogy rátaláltam a programra, és ezzel együtt a támogató fb csoportra. Egyszerűen éhezés nélkül 6 kilótól szabadultam meg a program segítségével, és még nincs vége. Könnyen követhető program, egy idő után már számolgatnod sem kell, igazi életmóddá válik. Csak ajánlani tudom mindenkinek!
Kolozs Anikó
Szandrától minden programom megvan.Mind-mind csúcsszuper! Valahogy a nagy kedvenc mégis a popsi program lett,maradt :)(azt hiszem 5x csináltam már végig… 🙂) Imádom 🙂Akármelyik programot csinálom,mellé”muszáj”csipegetnem a popsiprogram napjaiból is.
Kozma Kriszta
Nagyon örülök, hogy rátaláltam a programra, és ezzel együtt a támogató fb csoportra. Egyszerűen éhezés nélkül 6 kilótól szabadultam meg a program segítségével, és még nincs vége. Könnyen követhető program, egy idő után már számolgatnod sem kell, igazi életmóddá válik. Csak ajánlani tudom mindenkinek!
Pechmann Anikó
(Ebook + mérőcsésze és annak postázása)
(Ebook + online program)
(Ebook)
Az online támogató rendszer lényege, hogy segítsen téged az elindulásban. Segíteni fogok a mennyiségek kiszámolásában, újraszámolásában és minden egyéb felmerülő problémádban!
A csoport tagság lényege, hogy olyan emberekkel veheted magad körbe, akik hozzád hasonló célokkal rendelkeznek. A csoportban megoszthatod a sikereid, kihívásaid és új kapcsolatokat építhetsz!
A recepttárban jelenleg 100-150, garantáltan egyszerűen elkészíthető, finom és alakbarát receptet találsz. Hetente 3+1 új recepttel bővül, amit az egész család imádni fog!
