Akik követik a Fitness Junkie táplálkozási programokat és birtokában vannak az étel ötletes gyűjteményemnek, azok pontosan tudják, hogy bár imádom a finom ételeket…nem vagyok hajlandó sok időt a konyhában tölteni. Folyamatosan azon dolgozom, hogy a programomban résztvevők lássák…nem kell nagy konyha tudomány és rengeteg idő ahhoz, hogy egészségesen étkezhessünk. Jó ötletek, egy kis szervezés és ehetsz finomakat!
3-4 szem epret összetörünk, majd hozzáadjuk a fehérjeport és összedolgozzuk alaposan. Ha kell, még adj hozzá epret, hogy egy keményebb masszát kapj. Vizes kézzel formázz belőle golyókat ( nekem 3 nagy jött ki belőle, de készíthetsz kisebbeket is). Tedd pár percre a mélyhűtőbe és eközben a kókuszzsírt olvaszd fel ( ha nagy melegben már nem olvadt volna meg), adj hozzá egy kevés kakaót és édesítőt, ha szeretnéd. Vedd ki a fagyasztóból a golyókat és forgasd meg a kókuszzsíros keverékben. Tedd vissza pár percre a mélyhűtőbe és utána már fogyaszthatod is.
0 termék - 
