Szandra féle 1000 edzés

100 ismétlés mindegyik gyakorlatból! Az, hogy hogyan osztod fel, az a Te dolgod.

100 sumo guggolás 
https://youtu.be/8f4i2s4rGrc

100 V felülés
https://youtu.be/aBZa-6okX6s

100 felhúzás
https://youtu.be/wQWW_ia1dOw

100 váltott kitörés (50/láb)
https://youtu.be/xPfDhAzC-DY

100 emelt csípőemelés szalaggal és súllyal
https://youtu.be/kYbF0HvArUc

100 Istennő vállból nyomás
https://youtu.be/vL3iRTUFmYU

100 evezés hátra szalaggal és súllyal
https://youtu.be/jzyHG4BoavU

100 lefekvő fekvőtámasz
https://youtu.be/3pzrN-HvYpQ

100 áthúzás széken
https://youtu.be/rTrkx0Mzbxw

100 ollózó has
https://www.youtube.com/watch?v=PRDhJVl9SW0

Csatlakozz a Fitness Junkie Movement csoporthoz extra motivációért! KATTINTS IDE! 

Edzések - 2018. március 5.
Megosztom Facebookon!

Facebook hozzászólások

hozzászólás

Érdekelhetnek még