Gyakran kérdezik tőlem, hogy várandósság alatt szoktam-e edzeni hasizomra. A rövid válaszom igen is, meg nem is.
Őszintén? Nem érzem fontosnak, hogy hasra edzek terhesség alatt. Egyrészt ez most nem az az időszak. Nem vágyom kockás hasra, hiszen most az a feladata, hogy nőljön. Viszont nagyon fontos, hogy a gyakorlatoknak, amiket végzek, hosszútávon milyen hatása van a testemre. Az egyik, amitől nagyon félek és tudatosan figyelek rá, hogy a linea alba ne sérüljön, ha lehet minimálisan vagy abszolút ne nyíljon ki.
Törvényszerű, hogy ez bekövetkezik attól, mert edzed a hasad? Nem! De én nem is szeretném megkockáztatni!
Végzek olyan gyakorlatokat, amelyek karbantartják a törzset, ugyanakkor kíméletesek a hasfallal szemben!
Ha te mégis végeznél hasizom gyakorlatokat, íme pár jótanács:
0 termék - 
