Fitness Junkie Táplálkozási Program

Program tartalma:

* Fitness Junkie táplálkozási útmutató (Ebook)

* Fitness Junkie mérőcsésze

* 3 hónapos online támogató rendszer (mennyiségek újraszámolása, segítség, online recepttár hozzáférés)

* 3 hónapos Facebook csoport tagság (opcionális)

* Folyamatosan bővülő terméksegédlet az igényeknek megfelelően!

* Online recepttár hozzáférés (hetente 3+1 recepttel bővül, melyben jelenleg 100-150 garantáltan egyszerűen elkészíthető, finom és alakbarát recepteket találsz, amit az egész család imádni fog)

*AJÁNDÉK Women’s Best ebook tele fehérjében gazdag receptekkel (szuper kiegészítése a táplálkozási programnak, ha nehezen viszed be a megadott napi fehérjemennyiséget)

* Folyamatosan bővülő mintaétrendek segítenek az elindulásban

* A mérőcsésze szállítását az ár nem tartalmazza!

A Fitness Junkie  táplálkozási- és edzésprogramokkal elért sikertörténeteket ITT találod meg.

★ Az Ebook online lesz elérhető a saját fiókodból, a Táplálkozási Program fül alatt.

A fogyás kulcsa a táplálkozásban rejlik! Szeretnél megszabadulni a felesleges kilóktól lemondások nélkül? Egy olyan megoldást szeretnél, ami igazán az életmódóddá válhat? Eleged van a kalóriaszámolgatásból és a csirke-rizs-brokkoli diétákból? Akkor a Fitness Junkie egyedülálló táplálkozási programot imádni fogod!

★ Ha szeretnél megszabadulni a felesleges súlytól és egy egészséges fitt alakra vágysz, akkor ez a program az alap. Tudtad, hogy a sikeresség 70%-a a táplálkozáson múlik, és “csak” 30% a mozgás?

★ A program egy egyedi mérőcsésze rendszerre alapul, így neked nem kell kalóriát számolgatnod soha. A mértékek megtanulásával, bármikor tudod tartani a kalóriaszükségleted.

★ Nincsenek különleges, drága alapanyagok. A programban azok az alapanyagok vannak benne, amiket eddig is használtál.

★ Nem étrend! Itt nem étrendet kapsz, hanem egy olyan rendszert, amivel az eddigi megszokott ízeket, ételeket (és hála a kreatív csoportnak) változatos formában fogyaszthatod el. Ez nem csirke, rizs, brokkoli étkezés!

★ 3 hónapig folyamatos segítség (sokaknak ez már egy éve így van), hogy beállítsuk a megfelelő kalóriát, makrotápanyagok arányát (mindenki más, így meg kell találnunk, hogy neked melyik arány a legjobb).

★ Megfelelő kalória mennyiséggel dolgozunk (kérdőív segítségével felmérve), nincs éhezés. Magasabb kalória mellett is beindul a fogyás és így bármikor elérsz egy stagnálási ponthoz, a mennyiségek kis mértékű változtatásával folyamatos lehet a változás, folyamatosan pörög az anyagcsere.

★ Az alapanyag lista változatos, így az érzékenységben szenvedők is megtalálják azt, ami az ő étkezésükbe beilleszthető. Laktóz-, tej-, glutén érzékenységgel is csinálható a program.

★ Az alap program nem ajánlott vegetáriánusoknak. Azonban már elérhető vegán kiegészítéssel, ITT megtalálod.

★ A jelenlegi útmutató a fogyásban próbál meg segíteni, de maga a rendszer használható azok számára is akiknek céljuk a súly megtartása vagy izomtömeg növelése. Hamarosan jön az útmutató, amelyben a mennyiségek mellett tanácsokkal is segítek azoknak, akik izmosodni szeretnének.

★ Bár az alapanyag lista változatos, fel szeretném hívni a figyelmet a prioritást élvező ételekkel arra, hogy a tej, tejtermékek, glutént tartalmazó alapanyagok számos embernek okoznak problémát.

★ Kismamák, várandósok is alkalmazhatják, hiszen a kalória ennek megfelelően van megállapítva.

★ Nem drasztikus diéta. Ez egy életmódra szeretne megtanítani, miközben a kalóriák tudatos kontrolljával elérhetőek a kitűzött célok. Nem drasztikus módszer, mert az egészség a legfontosabb, illetve, hogy az eredménnyel igazán boldog lehess (lógó bőr, éhezés miatti falási rohamok, lelassult anyagcsere).

★ Nem ajánlott betegségek kezelésére. PCOS, IR és cukorbetegség esetén minden esetben konzultáljon orvosával, mielőtt elkezdi a programot!!!