A várandósságra sokszor mondjuk azt..."más állapot". Ez sok szempontból igaz is...de nem a táplálkozást illetően. Ahogy korábban, úgy most is fontos az egészséges, vitaminokban gazdag, mértékletes táplálkozás. A baba érkezése előtt is arra kell összpontosítanunk, hogy az étkezéseink makrotápanyagok ( fehérje, szénhidrát, zsír)...

Vannak olyan napok, amikor legszívesebben ki sem kelnél az ágyból. Erre a napra és a bűntudat csillapítására van az a mini edzés. Akár tv nézés közben is elvégezheted. Hívd ki a családodat is és aki a leggyo...

Hozzávalók: 1 citrom kifacsart leve 1/2 narancs kifacsart leve 5-10 gramm gyömbér 5-10 gramm kurkuma 2 evőkanál almaecet Cayenne chilli ( opcionális) Édesítő ( opcionális) Víz https://www.youtube.com/watch?v=omTNOFnHrps